Nyheter

God Jul alla yogisar – kom ihåg att ta långa, djupa andetag!

Snön fortsätter falla och på många ställen runt om i Sverige ligger ett tjockt vitt täcke över marken. Julen är ofta en stressig tid för många, det är julklappar och mat som ska handlas, släkt och familj som kommer på besök, mat som ska lagas och kakor som ska bakas. Och så ska det pyntas, dekoreras och vara mysigt.

Inte så konstigt att många blir trötta av allt presterande. Även om det samtidigt är roligt.

Kom ihåg att ta några djupa andetag och fråga dig själv vad som är viktigast för dig.
Just nu. Och det är det bara du som vet. Själv strävar jag efter att varva ner, hitta in i stillhet och få stunder av att bara vara.

Önskar dig en riktigt God Jul! /Leia & alltomyoga.se

Exit mobile version