Taggar Börja yoga

Tagg: börja yoga

Mecenat och Yogobe ger studenter chansen att enkelt få till rörelse och återhämtning i vardagen.
Studietiden kan innebära stor stress och brist på tid. Inför tentor och intensiva pluggperioder när stressen lurar runt hörnet, är det extra viktigt att finna tid för återhämtning. För att göra det enkelt för studenter att få till avslappning och regelbunden träning i vardagen, ger nu Mecenat gratis yoga & träning online med Yogobe till alla studenter.
Anledningar att yoga
Funderat på att börja yoga men behöver ännu en anledning? Eller behöver du en liten puff för att återgå till yogamattan? Här är 39  anledningar till varför det är värt att rulla ut yogamattan. Många är dessutom vetenskapligt bevisade.
Feelgood i yogisk miljö av Fredrik Frängsmyr
I boken Yogaupproren av Fredrik Frängsmyr står yogamiljön i fokus. Att skriva om yoga gjorde också att han själv började yoga dagligen. - "Så fort jag vaknar vill jag yoga", säger Fredrik som här berättar mer om sin bok, om hur den är inspirerad av verkliga händelser, om sitt skrivande och mycket mer. 
Vad betyder Namasté?
Om du har varit på en yogaklass har du säkert stött på gesten namasté, där man sätter ihop handflatorna vid hjärtat, bugar och säger namasté. Det är vanligt att yogaläraren hälsar alla välkomna, börjar eller avslutar klassen så här. Men vad betyder det egentligen? Namasté är ett sätt att hälsa...
Hejsan! Jag lever nu ett relativt ohälsosamt liv. Tränar inget och äter dåligt. Detta vill jag dock ändra på, gå ner i vikt mm. Problemet jag upplever är att jag har lite tid. Fick då tipset att yoga kunde vara något för mig. Är absolut nybörjare som vill börja på egen...
Fråga yogalärarna om yoga
Jag har tränat hela mitt liv och har alltid gillat actionfyllda aktiviteter som crosstraining, boot camp, military training, body pump etc. Tidigare har jag blivit stressad av yoga men nu har jag dock kommit till en fas i mitt liv när jag inser att yoga kanske är precis det jag behöver.
Yogaläraren Martina Cederqvist
Det finns många anledningar och orsaker till att vi tar oss till yogamattan. Det kan vara att vi vill bli rörligare, få en starkare och spänstigare kropp, lära känna oss själva, stressa av och finna inre harmoni, utforska oss själva eller något helt annat. Här delar yogaläraren Martina Cederqvist med sig av fem anledningar till varför hon yogar.
Yoga of hope
Yoga of Hope arrangeras lördagen den 17 november 2018. Yogastudios och yogalärare över hela världen håller yogaklasser för välgörenhet. Alla pengar som samlas in under Yoga of Hope går till den livsviktiga barncancerforskningen och ger stöd till drabbade barn och deras familjer.
Vilken yogaform ska jag välja?
Jag behandlas med medicin efter en bröstcancer och den gör mig överviktig, stel i leder och muskler och öm i kroppen. Tänkte att yoga kunde vara en bra form. Behöver bli smidigare, tappa vikt och överhuvudtaget träna. Vilken yogaform ska jag välja? Yogaläraren och läkaren Erik Myrberg svarar.
Yoga på stranden.
Hej, Mitt namn är Jenny och jag är nyfiken på Yoga. Jag är ganska blyg av mig så därför skriver jag hit. Jag undrar vad ska man ha för kläder på sig på yogan? Sedan undrar jag hur det blir om man har en stor blöja? Får man ändå träna yoga...
Karolina Jansson i trikonasana.
Nu är det dags för dig som ännu inte bokat upp dig på höstens yogaklasser att göra det. Är du fortfarande osäker på vilken yogaform du ska välja har vi gjort en miniguide med frågor som kan hjälpa dig att välja rätt yogaform.
Yoga utomhus.
Hej, Jag har hört att yoga handlar om mer saker än att bara få en snygg kropp, även om min yogalärare på gymmet inte pratar om de aspekterna. Jag funderar på att anmäla mig till en kurs, men är lite nervös och undrar vad som egentligen kan hända när man börjar...
Kom precis hem från första yogaklassen på höstens yogakurs som började idag. Hade lagt fram yogabyxorna men fick lite för bråttom och glömde dem, vilket jag insåg först när jag kom fram. Som tur var hade jag jeans tights på mig, men det var lite extra trångt på yogamattan...
Yogaläraren och läkaren Erik Myrberg
Hej Erik! Under hela mitt liv har jag varit och är fortfarande en mycket aktiv person som ÄLSKAR träning. I 16 år har jag varit gymnast och därefter i ett antal år dansare. Numera tränar jag mycket löpning, cykling och styrka. På senare tid har jag dessutom börjat intressera mig...
- Jag blir mer harmonisk och lycklig av yoga. Det är dessutom en optimal träningsform – kroppen blir otroligt stark, smidig och balanserad, säger yogaläraren Jenny Larsson som helgen den 14-15 september inviger sin nya yogastudio i Mölnlycke. Här berättar hon om sin egen yogaresa och ger sina bästa tips till dig som vill börja yoga.