Taggar MediYoga

Tagg: MediYoga

Fråga yogalären: Varför reagerar kroppen av yoga?
Yoga kan ha en positiv påverkan på stress och utbrändhet men hur fungerar det egentligen och varför kan MediYoga hjälpa? MediYogans grundare Göran Boll svarar.
Vad handlar yoga om egentligen? Visdom från yogaläraren Göran Boll!
Genom livet söker vi kunskap och vägledning från många olika håll, oftast i det yttre, via föräldrar, lärare, ledare och andra auktoriteter som säger saker till oss utifrån sina egna perspektiv. Den djupare kunskap vi behöver kan dock enbart komma inifrån oss själva. Yogan med sina djupa andetag, olika fokustekniker, djupavslappning och meditationer är i allt väsentligt en metod för att skruva upp volymen på själens röst samtidigt som den tystar ner apberget, så att det blir lättare för dig att börja lyssna, höra, förstå och komma till insikt.
Enkla yogaövningar för rygg och nacke
Har du ont, känner dig stel eller har spänningar i ryggen eller nacken? Prova att göra detta lilla ryggpass på 12 minuter. Yogaläraren Sara Emilionie visar dig till enkla yogaövningar som frigör spänningar i rygg, nacke och käkar. Övningarna kan både göras sittande på stol eller på en yogamatta.
Yogaläraren Madeleine Wilhelmsson
Efter att ha levt ett stressigt liv under många år och alltid presterat på topp drev Madeleine Wilhelmsson sig själv in i väggen. För 9 år sedan kollapsade hon fullständigt. Vägen tillbaka var till en början lång och utan märkbara resultat, men förändrades drastiskt då hon kom i kontakt med MediYoga. Idag driver hon en yogastudio och hjälper andra människor att läka, må bra, stanna upp och våga lyssna till sig själva.
Mediyoga i Stockholm
Just nu söker MediYoga Institutet i Stockholm en kvällsvärd som vill hjälpa till i yogastudion. Uppgifterna är att brygga nytt yogi-té, köpa frukt mm. I utbyte får du träna yoga och vara med på kvällskurser & helgworkshops.
I MediYoga Magazine skriver Birgitta om Lennart som under flera års tid bara kunde gå ett tiotal meter i taget. Gick han längre blev värken i fötter och ben för svår. Efter ett år med Medicinsk Yoga kan Lennart promenera 2 kilometer i taget flera dagar i veckan, utan att få ont.
Yoga kan spara miljarder åt samhället varje år
En ny ryggstudie vid Karolinska Institutet, där man jämfört Medicinsk Yoga (MediYoga), sjukgymnastik och besök hos ryggspecialist visar att yogan är den mest kostnadseffektiva metoden mot ryggont. Medicinsk Yoga kan enligt Karolinska ge en hälsovinst för samhället på 1 miljon kronor per patient och år. Omräknat till alla med...
- Utbrändheten har fått mig att stanna upp och tänka till. Jag är glad att det hände nu så att jag inte stressade sönder hela mitt liv. Det ledde mig till yogan och jag har hittat ett lugn som jag aldrig haft tidigare, säger Therese Lundberg.
Fråga yogalärarna om yoga
Jag har en son med ryggproblem. Han tror att han inte ska kunna gå snart. Finns något du kan rekommendera? Göran Boll, yogalärare och grundaren av MediYoga svarar.
Yogayama Hammarby Sjöstad
Drömmer du om att öppna din egen yogastudio? 
Här berättar de erfarna yogalärarna och studioägarna Göran Boll Från MediYoga Institutet i Stockholm, Kim Melander från du Calme, Neo & Isa från Urban Om och Estelle Nordenfalk från Yogayama om sina erfarenheter och ger sina bästa tips.
Veckans yogalärare: Sara Emilionie
Sara var en sönderstressad 28-åring som skulle bli mamma när hon hittade yogan. Desperat sökte hon efter verktyg för att minska stressen och sluta medicinera mot sömnbesvär och nedstämdhet. Idag har hon en helt annan livsstil och jobbar med att utbilda människor i yoga och mindfulness runt om i Sverige. Här berättar Sara mer om yogan i sitt liv. Och hur hon idag arbetar heltid med att sprida yoga och mindfulness, via den egna metoden MIMY.
Sakta ner och sluta stressa
En ny svensk studie visar att yoga ska vara särskilt bra för hjärtpatienter. Personer som drabbats av attackvisa förmaksflimmer kan få en bättre livskvalité av yoga enligt studien. Den nya studien räknas som en av världens största yogastudier på förmaksflimmer med 180 patienter. Den började förra året och pågår in på 2017.