Nyheter

Nyheter

Yogaresa till Kuba med Maria från WinWin Yoga.
Maria Strand driver yogastudion WinWin i Uppsala och när hennes pappa som bodde på Kuba gick bort bestämde hon sig för att resa dit. En upplevelse som ledde till att hon förverkligade drömmen om att arrangera en yogaresa till Kuba.
Yoga med Casalls nya Yoga Wheel. Foto: Casall
Casall kommer i vår ut med sitt nya Yoga Wheel som de menar är det perfekta redskapet för att öka både flexibilitet och styrka. Yoga Wheel är speciellt utformad för att sträcka ut, öppna upp och stabilisera området kring ryggraden. Hjulets rullande rörelse gör det till ett utmärkt redskap för träning av övre rygg, axlar, bröst, rygg och höfter. Här visar yogaläraren Elaine de Souza 6 yogaövningar som du kan göra med Yoga Wheel.
Indiska lanserar yogakollektion i hållbart material
Indiska lanserar en ny yogakollektion tillverkad i organisk- och certifierad bomull/modal. Kollektionen består av kläder som täcker behovet både under och efter passet och finns i butik från och med den 16e januari.
Ta en paus i vardagen!
Hur du tränar kroppen vet du nog. Men hur tränar du hjärnan? I boken Pausa : en handbok om återhämtning av Ulrika Borén får du lära dig mer om den viktiga vilan. Pauserna som gör dig mer fokuserad och effektiv. Här delar hon med sig av en enkel övning som du kan börja med redan idag.
Mecenat och Yogobe ger studenter chansen att enkelt få till rörelse och återhämtning i vardagen.
Studietiden kan innebära stor stress och brist på tid. Inför tentor och intensiva pluggperioder när stressen lurar runt hörnet, är det extra viktigt att finna tid för återhämtning. För att göra det enkelt för studenter att få till avslappning och regelbunden träning i vardagen, ger nu Mecenat gratis yoga & träning online med Yogobe till alla studenter.
Fråga yogalären: Varför reagerar kroppen av yoga?
Yoga kan ha en positiv påverkan på stress och utbrändhet men hur fungerar det egentligen och varför kan MediYoga hjälpa? MediYogans grundare Göran Boll svarar.
Yoga för löpare
Några yogaövningar direkt efter träning ger hjärta, muskler och nervsystem chans till återhämtning, rehabilitering och avslappning. Yogaläraren och atleten Jona Dahlqvist har jobbat mycket med Yoga for Athletes som är lite av ett favoritområde för henne. Här ger hon inspiration till yogaövningar som du kan göra efter löpningen.
4 saker som gör en bra yogalärare
En undersökning av Yoga Alliance och Yoga Journal visar att yogautövarna är överens om vad som gör en yogalärare till en bra yogalärare. De viktigaste sakerna och egenskaperna som kom fram var att en bra yogalärare ska vara varm och vänlig, tydlig och ha kunskap om yogaställningar.
Nytt samarbete som främjar yogalärare
Genom ett samarbete mellan Kroppsterapeuternas Yrkesförbund, friskvårdsbranschens största organisation, och Svenska yogalärarförbundet kan nu yogalärare få tillgång till den trygghet det innebär att vara del av en större organisation när det gäller till exempel försäkringar och kvalitetssäkring.
Därför vill vi ha mer yoga i skolan
Förekomsten av yoga på skolor ifrågasätts med jämna mellanrum, både i Sverige och utomlands, då vissa hävdar att yoga har en religiös koppling. - "Yoga är inte religion utan ett verktyg för personlig utveckling. Att ge barn och unga möjlighet att i tidig ålder träna med ett verktyg som gör att de växer som människor är en investering i deras hälsa, vårt samhälle och vår framtid", säger yogaläraren Filippa Odevall. Här skriver hon varför vi behöver mer yoga i skolan och vad det kan göra för vår framtid.
Yogaresa till Biarritz. Foto: Yogiakademin
Längtar du efter en härlig avslappningssemester i en underbar miljö? Då är du inte ensam. En årlig undersökning av momondo visar att 15 procent av svenskarna har planer för en avslappningssemester under 2016 med exempelvis yoga. Momondo och Yogiakademin kommer här med sju tips på inspirerande destinationer för yoga,...
Yogaövningar som du kan göra hemma tillsammans med dina barn
Vill du yoga hemma tillsammans med dina barn? Här är två yogaövningar från yogasagoboken: ”Allt är möjligt – en upptäcktsfärd med hjälp av yoga” av Azusa Itagaki och Asia Pietrzy.
Allt är möjligt en upptäcktsfärd med hjälp av yoga
“Azusa, skriv en bok. Skriv och dela!”. Så sade hennes farfar i en dröm för fyra år sedan. Nu har yogaläraren och författaren Azusa Itagaki tillsammans med Asia Pietrzyk kommit ut med sin yogasagobok: "Allt är möjligt – en upptäcktsfärd med hjälp av yoga". Här berättar hon mer om barnboken och sin skrivarresa.
Veckans yogalärare Jona Dahlquist
Drömmer du också om att skriva en bok? Yogaläraren och författaren Jona Dahlqvist är nu inne på sin tredje bok om yoga. När jag fick förmånen att hjälpa till som redaktör passade jag på att ställa lite frågor till henne. Här berättar hon mer om skapandet och ger sina bästa tips till dig som vill skriva en bok.
20 minuter solhälsningar kan ha stor effekt på ditt välmående
Visste du att forskning visar att det kan räcka med 20 minuter av solhälsningar för att ta del av yogans positiva effekter? Enligt en studie som gjorts av International Journal of Yoga kan 20 minuter av solhälsningar skapa positiv effekt på ditt välmående. Bland annat kan det göra dig gladare, lugnare och mer avslappnad.