Taggar Yoga för barn

Tagg: yoga för barn

Sagomeditationer - Monica Porsman
- Barn behöver få lära sig att lyssna till sitt hjärta istället för att åka med i samhällets krav och förväntningar. Då blir de starka, ser sitt värde och kan följa sin livsväg när de blir större, säger Monica Porsman som har gett ut boken Sagomeditation.
Därför vill vi ha mer yoga i skolan
Förekomsten av yoga på skolor ifrågasätts med jämna mellanrum, både i Sverige och utomlands, då vissa hävdar att yoga har en religiös koppling. - "Yoga är inte religion utan ett verktyg för personlig utveckling. Att ge barn och unga möjlighet att i tidig ålder träna med ett verktyg som gör att de växer som människor är en investering i deras hälsa, vårt samhälle och vår framtid", säger yogaläraren Filippa Odevall. Här skriver hon varför vi behöver mer yoga i skolan och vad det kan göra för vår framtid.
Yogaövningar som du kan göra hemma tillsammans med dina barn
Vill du yoga hemma tillsammans med dina barn? Här är två yogaövningar från yogasagoboken: ”Allt är möjligt – en upptäcktsfärd med hjälp av yoga” av Azusa Itagaki och Asia Pietrzy.
Allt är möjligt en upptäcktsfärd med hjälp av yoga
“Azusa, skriv en bok. Skriv och dela!”. Så sade hennes farfar i en dröm för fyra år sedan. Nu har yogaläraren och författaren Azusa Itagaki tillsammans med Asia Pietrzyk kommit ut med sin yogasagobok: "Allt är möjligt – en upptäcktsfärd med hjälp av yoga". Här berättar hon mer om barnboken och sin skrivarresa.
Barnyoga på Instagram
Vill du lära dig mer om hur yoga för barn kan gå till och hur man kan lägga upp en klass med hjälp av en yogasaga? Sigdis Rutardottir, barnyogalärare och en av yogisarna på Yogobe, där jag är redaktör har skrivit en gullig saga som man kan använda när man...
Godnattyoga - en saga för barn
Precis som vi vuxna behöver barn också varva ner och slappna av ibland innan det är dags att sova. Miriam Gates bok: Good Night Yoga: A Pose-by-Pose Bedtime Story är en fin yogasaga som ska få de små att falla till ro och sova gott. Här kan du lyssna och titta på boken på YouTube.
Barnyogadagen 2015 firas den 4 september
Nu på fredag den 4 september arrangeras Barnyogadagen för femte året idag. Det är en ideell satsning för att skapa möjlighet för fler barn och unga att komma i kontakt med verktyg som kan hjälpa dem att hitta balans. Det menar Filippa Odevall som är en av Barnyogadagens initiativtagare.
Sagayoga på Instagram
Finns det något härligare än att se sådana här sötnosar på yogamattan? Var inne och kollade på Instagram efter härliga bilder taggade #alltomyoga. Här är veckans sötaste bilder!
Gratis yogasaga från Yogobe
Yogobe har lanserat flera nya videosekvenser med barnyoga. Yogaläraren Emelie Steen guidar barnen genom yogasagor, massagesagor och andningsövningar. I denna yogasaga får vi träffa humlan Silke.
- "Vi tror att barn mår bra av att vara i sina kroppar, speciellt när de är sjuka. Yoga för barn är att leka och att ha roligt tillsammans. Min dotter Rachel (Yoga Girl) har fått in yogan i mitt liv och jag vet hur bra det är för både kropp och själ”, säger Shama Schwieler, grundare av Tröstisar AB som tillsammans med 7 yogastudios i Stockholm och Sigtuna står bakom arrangemanget.