Yogite sägs ge kraft och energi samt dessutom vara bra mot förkylning. Enligt den traditionella kinesiska medicinen tillför ingefära värme i kroppen. Nejlika sägs kunna hjälpa mot förkylning och utmattning. Kanel har bakteriehämmande egenskaper.
Yogi Bhajans orginalrecept
2 liter vatten
20 hela nejlikor
20 hela kardemummakärnor
20 hela svarta pepparkorn
5 kanelstänger
1 bit färsk ingefära
5 dl mjölk eller sojamjölk
1 tsk svart te
Honung
Så här gör du:
1. Koka upp vattnet och lägg i kryddorna.
2. Koka 15-20 minuter.
3. Tillsätt mjölken.
4. Koka upp och ta sedan bort kastrullen från plattan.
5. Tillsätt svart te, detta skall ej kokas.
6. Låt svalna och blanda i honung.
