Yogaformer Sida 3

Yogaformer

Karolina Jansson i trikonasana.
Nu är det dags för dig som ännu inte bokat upp dig på höstens yogaklasser att göra det. Är du fortfarande osäker på vilken yogaform du ska välja har vi gjort en miniguide med frågor som kan hjälpa dig att välja rätt yogaform.
Stand up paddle yoga är en vanlig yogaklass som hålls ute på vattnet på en speciell bräda. Det finns inga positioner som inte görs på vattnet och det handlar mycket om balans. - Jag älskar det, det är så roligt och det är ett jättefint sätt att hålla sig närvarande. Du måste vara så fokuserad. Börjar du tänka på vad du ska göra imorgon eller vad du ska äta till middag så ramlar du av direkt, säger svenskan Rachel Bråthén som lär ut Paddle Board yoga på Aruba.
Ryttaryoga - yoga på häst
- Yogan hjälper mig att finna balansen i allt jag gör både privat, på jobbet och i stallet, säger Pia Wallberg som har utvecklat Satta Ryttaryoga, som kombinerar yogans 5000-åriga system med ryttarens behov. Pia Wallberg slutade rida efter gymnasiet och tog upp ridningen igen för 15 år sedan. - Jag...
Yoga Shaking
- Yoga Shaking väcker vår ”inre eld” och genom att praktisera Yoga Shaking håller vi också friska och glada. Energin kommer att ge oss allt det vi behöver". Det menar grundaren Ratu Bagus. Här berättar yogaläraren Maria Pravasi mer om denna yogaform från Bali.
Yogini Yogabliss med Lou Åberg
De senaste åren har det börjat komma många olika yogakurser som talar om Shakti, gudinnor och Yoginis. Så vad är nu detta, en ny yogatrend eller en gammal yogatradition? Shakti brukar beskrivas som vår potential och med yoga, pranayamas och meditation väcker vi denna kreativa energi till liv.
För Stel för yoga? Yoga for Athletes är speciellt framtagen för dig som tränar regelbundet men nödvändigtvis inte så mycket rörlighet.
- Fler starka, explosiva, uthålliga och stela killar och tjejer skulle må så bra av att hitta yogan. Vi hoppas att Yoga for Athletes kan vara en inkörsport in i yogans fantastiska värld, säger Monika Björn och Johanna Andersson som står bakom de nya yogapassen som lanseras på SATS 31 augusti. 

Yogaläraren Ullis Karlsson har Holistisk Hormonyoga i Stockholm
Den Holistiska Hormonyogan av Ulrica Gulz är en sinnlig och balanserande yoga för alla kvinnor med olika behov. Det är en yogaform för att öka den kvinnliga lusten, sinnligheten. 
Den sägs kunna balansera pms, menstruation, vallningar och klimakteriebesvär och kan även vara bra för de som är utmattade eftersom man fokuserar mycket binjurarna.
Fierce Grace - rolig, utmanande och tuff träning
Fierce Grace är ett nytt yoga koncept samt varumärke som skapats av Michele Pernetta som introducerade Bikram Yoga till Europa redan 1994. Konceptet bygger på Bikram-, Ashtanga- och Iyengaryoga som följer gamla principer och den senaste banbrytande forskning för att uppnå optimala resultat under minsta möjliga tid. Nu erbjuder DuCalme som första anläggning i Skandinavien Fierce Grace. Här berättar studions ägare Kim Melander mer om detta nya koncept.