Yoga i min vardag

Leela är sanskrit och brukar ofta översättas som play eller divine play på engelska, och jag vet inte riktigt om en rätt översättning på svenska är lekfullhet eftersom många ord i den indiska filosofin betyder så otroligt mycket mer och kan tolkas lite olika av olika lärare och traditioner,...
Skrivbok
Vad vill du göra innan du dör? Har du egentligen någonsin skrivit ner det eller funderat på allting som finns att göra, alla platser, länder och städer som finns att besöka, alla äventyr och människor som du skulle kunna möta. Allting som du någonsin velat göra under din tid...
Digital Detox med Yoga
Amerikanen David Roberts höll på att bli galen av alla intryck och drog ut kontakten. Ett helt år. Och började yoga. Nu kan han inte föreställa sig att vara utan yoga. Känner du dig stressad över alla intryck i sociala medier och din telefon, eller skulle det kännas jobbigt...
Yoga utanför mattan - vad säger dina händer om dig?
Jag älskar hur vi kan dra paralleller med yogan till hur vi är som personer och agerar i livet. Hur vi kan lära oss av vår yoga på mattan och ta med den visdomen för att lära oss mer om oss själva utanför mattan. Just nu är det mina händer på yogamattan som är min guru.
Försöker mig på en yogaposition
Jag börjar lyfta benet. VA? Vad händer? Helt plötsligt vaknar huvudet till, den där rösten som tror den vet vad som är möjligt och inte, vad jag kan och inte kan göra, kommer in och tar över och blandar sig i min yoga på mattan.
Jo Tastula på YogaGlo
Började min söndagsmorgon med en 60-minuters klass med yogaläraren Jo Tastula på YogaGlo. Det var ett flödande skönt pass och hon påminde mig om hur viktigt det är att hitta balansen mellan flöde och stabilitet när det kommer till kreativitet.
Yoga med fokus på andning med Jason Crandell på YogaGlo
En av de viktigaste sakerna i livet och på yogamattan är vår andning. Jason Crandell som jag spenderade 60 min med på mattan idag menar att det går allt snabbare och snabbare i vinyasa yogan och att det då är lätt att vi missar något. Vi behöver hitta tillbaka till vår andning, det är så mycket viktigare än hur vi se ut på yogamattan och..
Vad är ditt dharma?
Vad är din djupaste dröm, din livsväg?
 Hör du vad ditt hjärta ropar? Dharma kallas det som i yogan är vårt syfte i livet, anledningen till varför vi är här. Funderar på om Dharma och drömmar är samma sak. Det är lätt att vilseledas av egots drömmar ibland. Vem vet. När man följer sina drömmar kanske man hittar sitt Dharma på vägen. Vägarna är ju sällan raka. Livet blir ju så sällan som man tänkt sig.
Är du singel och gärna vill träffa någon? Då ska du inte ha på dig din mala, mer än på yogamattan. Jag gjorde en astrologisk ayurvedisk konsultation när jag var singel och hade en mala (ett halsband med 108 pärlor som används i meditation och sägs höja medvetenheten) hängandes runt...
Yoga på en SUP bräda
Har provat SUP- Stand Up Paddle för första gången nu. Har ju velat göra detta sedan jag intervjuade Yoga Girl om SUP Yoga redan 2013 och i somras tänkte jag prova SUP Yoga med Maria Ceroboni i Göteborg men det blev aldrig av. Men nu så. Jag måste säga att det var superkul men jag hade aldrig trott att det skulle vara svårt att hålla balansen och att det skulle väcka så starka känslor. På yogamattan är det ju många som blir rädda när det gäller handstående och att vara upp och ner. Nu förstår jag dem.