Yogabloggar

Yogabloggar

AnnaClara Forss berättar hur hon applicerar yogan på skidskytte
- “För att kunna hantera framgångar och motgångar, så krävs det något litet extra. Jag vet ärligt talat inte ens om allt det här hade gått vägen utan yoga” , säger AnnaClara Forss, en 20-årig skidskytt med rötter i Jämtland och byn Mörsil. Här berättar hon mer om sin yogaresa och hur hon tar med sig det som hon lär sig på yogamattan och applicerar det i skidskyttet.
Yoga Hemma med Rod Stryker
Man behöver inte alltid jobba så hårt för att göra stora förändringar, oavsett om det är på mattan eller i livet. Ibland räcker det med små saker som att jobba på sin andning eller att ta ett nytt beslut.
Meditation - vem är du?
Vem är du egentligen? Bortom ditt jobb, dina prylar, dina vänner, dina drömmar, dina tankar, dina känslor, dina ord? Vad är det som finns där bakom? Började dagen med 15 minuters meditation och Self-inquiry. På sanskrit kallas det för Atma-vichara och det är en viktig del inom Jnana yoga, kunskapens yoga.
Den svenska yoga tidningen om YOGA om
Under 2008 var jag med och startade upp yoga tidningen om YOGA om, som tyvärr las ner i början på 2011. Även om potentialen för en yoga tidning finns, har det inte räckt hela vägen. Än.
Anusarayoga Workshop med Sienna
Den 11-12 Maj kommer Sianna Sherman till Göteborg och håller en workshop i Anusarayoga fredag till söndag. Sianna Sherman är en internationellt erkänd och certifierad Anusara yoga lärare. Under helgen kommer hon att dela med sig av sina personliga erfarenheter, fantastisk poesi och yogafilosofi rotad i Tantra. Sianna är också en...
Malas kan ungefär översättas som "mentala funktioner av sinnet", och vi har alla olika malas som maler i huvudet på oss. Hos många människor pågår hela tiden ett samtal i huvudet. På en utbildning med Anusarayogaläraren Jordan Bloom rekommenderade han oss att ge karaktär åt rösterna i huvudet. Helt enkelt...
Började dagen med en 90 minuters klass med Marc Holzman på Yogaglo. Härligt. Han är så skön, gillar honom verkligen. Klassen handlade om trust. På och av matten, som anusarayogaklasser brukar inspirera till.
Inom yogafilosofin pratar man om att yoga ska praktiseras ostört i ett kalt rum. Men som jag gillar att göra med allt annat så tar jag det jag vill ha och lämnar resten. Finns det ett bättre sätt att komma i kontakt med sin natur, än att yoga i...
"Jag tar ett myrsteg. Jag väntar inte på de rätta förutsättningarna. Jag skapar dem genom att börja här och nu." Det hade varit enklare att stänga av klockan och sova en timme till, när den ringde tidigt imorse. Men då hade jag varit en dag längre BORT från att förverkliga...
På sistone har min mage inte riktigt varit med mig. Det känns som att den inte jobbar i takt med mig utan liksom stänger av magsmältningen så att allt bara lägger sig som en kompakt massa. En typisk känsla som uppstår i samband med PMS. Inte förr än i dag...
”Jag förstår inte poängen med yoga. Jag har provat några gånger och förstår inte varför man skall stretcha kroppen i en timma eller två och vad som är så speciellt med det?” Jag sitter på en 30 årsfest och lyssnar på kvinnan framför mig. Det är en bra fråga....
Lider du av migrän? I dag var skådespelerskan Cecilia Frode med på Efter tio med Malou på TV4 och visade yogaövningar för att lindra migrän. Per Söder, yogalärare, var med och pratade, som även är aktuell med ny bok Migränyoga: bli fri från migrän med yoga & Ayurveda. Båda hade...
I mitt arbete som yogalärare och kroppsterapeut arbetar jag huvudsakligen med människor som blivit diagnostiserade med olika former av ätstörningar. Jag har föreläst och hållit workshops på diverse ätstörningskliniker och föreningar runtom i Sverige, omskrivits och skrivit i de flesta hälsomagasin. Nog har jag ett engagemang i psykiatrin och...
Jag sitter och planerar Nordiska Yogalärarförbundets andra yogalärarträff i Göteborg den 24-25 november. Ur mina högtalare strömmar Jack Johnsons lena röst: ”It’s always better when we’re together”. Känns bra med ett sammanhang där vi som är yogalärare kan mötas över lands- och yogastilsgränser och dela vår passion för yoga och...
I dag besökte jag Ekomässan i Stockholm och blev glatt överraskad. Det fanns massor av fina grejer och allt är gjort av naturliga material. Här är några av favoriter. 1. Väskor gjorda på godispapper av ting BY LING, helt fantastiska! 2. Två trevliga danska tjejer sålde superfina necessärer, the green suitcase. 3. Grymt...