Yogabloggar

Yogabloggar

Jag tror att ganska många av oss skulle vilja kunna göra någon av alla coola yogaposer vi ser överallt i yogatidsskrifter, reklam, på facebook och instagram.   Är det okej att i sin praktik sträva mot att kunna utföra mer avancerade poser? Är det okej för någon som vill kunna gå...
Är du medlem på myyogaonline.com har du kanske tagit en virtuell klass för Raghunath (Ray Cappo). Jag tycker att han är grym. Såg ett klipp med honom på youtube där han nämner vikten av att ta hand om sina tår och fötter i yogan. “We’re waking up all the parts of the...
Jag tror inte att det är bra att vilja vara någon annan. Inte heller att hissa upp människor till skyarna och se dem som supermänniskor, bättre än oss andra. Det finns en illusion av att det finns de som "har allt" och att om vi bara var som dem...
Rachel Brathen. Foto: Alea Warner Photography
Första tanken morgonen efter workshopen med Rachel var "aj"! Aj hamstrings, axlar, underarmar.. Ja, träningsvärk enda ut i fingerspetsarna. Det blir lätt så efter två timmar på händerna. Workshopen med Rachel som jag var på inleddes med att hon berättade om sin egen bakgrund och historia med yoga. Hur hon fann den då hon hade...
Ardha Bhekasana (halvgroda)
Apan, Hanumanasana eller för att använda svenska; spagat är enligt mig en av de vackraste poserna i yoga. Apan, Hanumanasana eller för att använda svenska; spagat är enligt mig en av de vackraste poserna i yoga.
AnnaClara Forss berättar hur hon applicerar yogan på skidskytte
- “För att kunna hantera framgångar och motgångar, så krävs det något litet extra. Jag vet ärligt talat inte ens om allt det här hade gått vägen utan yoga” , säger AnnaClara Forss, en 20-årig skidskytt med rötter i Jämtland och byn Mörsil. Här berättar hon mer om sin yogaresa och hur hon tar med sig det som hon lär sig på yogamattan och applicerar det i skidskyttet.
Yoga Hemma med Rod Stryker
Man behöver inte alltid jobba så hårt för att göra stora förändringar, oavsett om det är på mattan eller i livet. Ibland räcker det med små saker som att jobba på sin andning eller att ta ett nytt beslut.
Meditation - vem är du?
Vem är du egentligen? Bortom ditt jobb, dina prylar, dina vänner, dina drömmar, dina tankar, dina känslor, dina ord? Vad är det som finns där bakom? Började dagen med 15 minuters meditation och Self-inquiry. På sanskrit kallas det för Atma-vichara och det är en viktig del inom Jnana yoga, kunskapens yoga.
Den svenska yoga tidningen om YOGA om
Under 2008 var jag med och startade upp yoga tidningen om YOGA om, som tyvärr las ner i början på 2011. Även om potentialen för en yoga tidning finns, har det inte räckt hela vägen. Än.
Anusarayoga Workshop med Sienna
Den 11-12 Maj kommer Sianna Sherman till Göteborg och håller en workshop i Anusarayoga fredag till söndag. Sianna Sherman är en internationellt erkänd och certifierad Anusara yoga lärare. Under helgen kommer hon att dela med sig av sina personliga erfarenheter, fantastisk poesi och yogafilosofi rotad i Tantra. Sianna är också en...
Malas kan ungefär översättas som "mentala funktioner av sinnet", och vi har alla olika malas som maler i huvudet på oss. Hos många människor pågår hela tiden ett samtal i huvudet. På en utbildning med Anusarayogaläraren Jordan Bloom rekommenderade han oss att ge karaktär åt rösterna i huvudet. Helt enkelt...
Började dagen med en 90 minuters klass med Marc Holzman på Yogaglo. Härligt. Han är så skön, gillar honom verkligen. Klassen handlade om trust. På och av matten, som anusarayogaklasser brukar inspirera till.
Inom yogafilosofin pratar man om att yoga ska praktiseras ostört i ett kalt rum. Men som jag gillar att göra med allt annat så tar jag det jag vill ha och lämnar resten. Finns det ett bättre sätt att komma i kontakt med sin natur, än att yoga i...
"Jag tar ett myrsteg. Jag väntar inte på de rätta förutsättningarna. Jag skapar dem genom att börja här och nu." Det hade varit enklare att stänga av klockan och sova en timme till, när den ringde tidigt imorse. Men då hade jag varit en dag längre BORT från att förverkliga...
På sistone har min mage inte riktigt varit med mig. Det känns som att den inte jobbar i takt med mig utan liksom stänger av magsmältningen så att allt bara lägger sig som en kompakt massa. En typisk känsla som uppstår i samband med PMS. Inte förr än i dag...