Yogablogg Coaching & Inspiration

Coaching & Inspiration

Män i yogabyxor
New York baserade fotograferna Robert och Jackie har gjort ett fotografiskt projekt som de kallar: Men In Yoga Pants. Kolla in dessa bilder.
Mina riktlinjer för 2012
...Komma igång på allvar med Kundaliniyogan igen, sätta mig på yogamattan varje morgon, oavsett hur trött jag är. ...Köra mer specifik inriktad yoga några gånger i veckan och lära mig några nya coola poser (bara för att det är så himla roligt!). ...Göra något för att skapa det jag önskar varje...
Skrivbok
Vad vill du göra innan du dör? Har du egentligen någonsin skrivit ner det eller funderat på allting som finns att göra, alla platser, länder och städer som finns att besöka, alla äventyr och människor som du skulle kunna möta. Allting som du någonsin velat göra under din tid...
Sätt ett Yoga Mål
Vad sägs om att sätta ett yogamål på eller utanför mattan inför det kommande året? För mig handlar yoga om att komma i kontakt med något djupare och öka min medvetenhet. Så ett ständigt återkommande mål är: mer yoga. Under 2014 hade jag också som mål att lära mig att göra...
Ibland behöver vi bara ändra perspektiv på saker och ting.
Om det är något som vi har kontroll över i livet så är det hur vi ser på saker och ting. Vårt perspektiv. Vi kan se livets utmaningar som negativa eller som verktyg för att utvecklas och växa som människor. Ibland behöver vi lite inspiration på vägen. Denna lilla video ger lite perspektiv på hur det är att inte ha tillräckligt.
Yoga på en SUP bräda
Har provat SUP- Stand Up Paddle för första gången nu. Har ju velat göra detta sedan jag intervjuade Yoga Girl om SUP Yoga redan 2013 och i somras tänkte jag prova SUP Yoga med Maria Ceroboni i Göteborg men det blev aldrig av. Men nu så. Jag måste säga att det var superkul men jag hade aldrig trott att det skulle vara svårt att hålla balansen och att det skulle väcka så starka känslor. På yogamattan är det ju många som blir rädda när det gäller handstående och att vara upp och ner. Nu förstår jag dem.
Grönare och hälsosammare jul
Hälsocoachen, raw food inspiratören och kostrådgivaren Karin Haglund ger sina bästa tips på hur du kan göra för att få en nyttigare och mer hälsosammare jul.
Veckans yogalärare Jona Dahlquist
Drömmer du också om att skriva en bok? Yogaläraren och författaren Jona Dahlqvist är nu inne på sin tredje bok om yoga. När jag fick förmånen att hjälpa till som redaktör passade jag på att ställa lite frågor till henne. Här berättar hon mer om skapandet och ger sina bästa tips till dig som vill skriva en bok.
Dina drömmar finns ditt hjärta
Vad skulle du göra om du visste att du bara hade ett år kvar att leva? När vi är mitt uppe i livet är det lätt att vi tappar bort oss själva och kontakten med våra hjärtan. Det är sällan vi trycker på pausknappen och får tid att reflektera och tänka efter. Istället tappar vi kanske bort våra drömmar. De finns fortfarande i våra hjärtan men de är så dolda att vi inte kan höra dem.
11 positiva saker med corona-viruset
Det finns något positivt med allt. Även Corona-krisen. Här är 11 anledningar till hur det kan påverka oss och världen på ett positivt sätt.
Yogayama Hammarby Sjöstad
Drömmer du om att öppna din egen yogastudio? 
Här berättar de erfarna yogalärarna och studioägarna Göran Boll Från MediYoga Institutet i Stockholm, Kim Melander från du Calme, Neo & Isa från Urban Om och Estelle Nordenfalk från Yogayama om sina erfarenheter och ger sina bästa tips.
Yoga och meditation för bättre pokerspelande.
Martin Jacobson heter Sveriges första världsmästare i poker. Han gick hem med 74 miljoner kronor och säger att han förberedde sig cirka 500 timmar och det var inte bara poker han tränade utan även yoga och meditation! Han åt mest grönsaker och började med yoga och meditation för att vara i så...
Så håller du dina nyårslöften, inspiration av Paramahansa Yogananda
Är du också en av dem som har lovat dig själv att göra något för att förbättra ditt liv i år? För en del är januari månad en tid då nyårslöften infrias och för andra bryts de redan innan januari månad är slut. Sluta röka! Äta bättre! Göra mer...
Bli lycklig och skapa ditt bästa liv
Det finns några saker som är viktiga för att man ska bli lycklig. Det menar författaren och coachen Mikael Matérn som är aktuell med boken ”Styr dina tankar till ett bättre liv”. Här delar han med sig av sex saker som leder till framgång och lycka och vilka som är livets...