Yogablogg Coaching & Inspiration

Coaching & Inspiration

11 positiva saker med corona-viruset
Det finns något positivt med allt. Även Corona-krisen. Här är 11 anledningar till hur det kan påverka oss och världen på ett positivt sätt.
Veckans yogalärare Jona Dahlquist
Drömmer du också om att skriva en bok? Yogaläraren och författaren Jona Dahlqvist är nu inne på sin tredje bok om yoga. När jag fick förmånen att hjälpa till som redaktör passade jag på att ställa lite frågor till henne. Här berättar hon mer om skapandet och ger sina bästa tips till dig som vill skriva en bok.
Sätt ett Yoga Mål
Vad sägs om att sätta ett yogamål på eller utanför mattan inför det kommande året? För mig handlar yoga om att komma i kontakt med något djupare och öka min medvetenhet. Så ett ständigt återkommande mål är: mer yoga. Under 2014 hade jag också som mål att lära mig att göra...
5 tips för en stressfri jul
Den vackra färggranna hösten går mot sitt slut och många har redan hunnit uppleva årets första snö. Snart står advent och julen för dörren, fylld av efterlängtad ”lugn & ro” och mysiga stunder med familj och vänner. Pepparkaksbak och glöggmingel, julklappsinslagning och lucköppning och julpynt. Eller? Här ger yogaläraren sina bästa 5 tips på en stressfri jul.
Det är fascinerande hur lika människor egentligen tänker, även om vi på ytan skiljer oss åt. Alla har vi samma grundläggande behov, oberoende av de sociala roller vi spelar. Att känna sig olycklig är inte ett problem som endast människor på vissa nivåer upplever. Det är ett problem som...
Vill du förändra något i ditt liv nästa år men inte riktigt vet vad? Inom coachingen handlar det om att ställa rätt frågor för att få rätt svar. Här är sju frågor som kan få dig att komma närmare din dröm.
Mina riktlinjer för 2012
...Komma igång på allvar med Kundaliniyogan igen, sätta mig på yogamattan varje morgon, oavsett hur trött jag är. ...Köra mer specifik inriktad yoga några gånger i veckan och lära mig några nya coola poser (bara för att det är så himla roligt!). ...Göra något för att skapa det jag önskar varje...
Så håller du dina nyårslöften, inspiration av Paramahansa Yogananda
Är du också en av dem som har lovat dig själv att göra något för att förbättra ditt liv i år? För en del är januari månad en tid då nyårslöften infrias och för andra bryts de redan innan januari månad är slut. Sluta röka! Äta bättre! Göra mer...
Coachen och författaren Mikael Mantern
"Det finns ingen situation som kan få dig att må dåligt, det är dina tankar om situationen som får dig att må dåligt", skriver Mikael von Martérn i sin bok: "Styr dina tankar till ett bättre liv". Här delar han med sig av hur du lär dig att kontrollera...
Skrivbok
Vad vill du göra innan du dör? Har du egentligen någonsin skrivit ner det eller funderat på allting som finns att göra, alla platser, länder och städer som finns att besöka, alla äventyr och människor som du skulle kunna möta. Allting som du någonsin velat göra under din tid...
Bli lycklig och skapa ditt bästa liv
Det finns några saker som är viktiga för att man ska bli lycklig. Det menar författaren och coachen Mikael Matérn som är aktuell med boken ”Styr dina tankar till ett bättre liv”. Här delar han med sig av sex saker som leder till framgång och lycka och vilka som är livets...
Yoga och meditation för bättre pokerspelande.
Martin Jacobson heter Sveriges första världsmästare i poker. Han gick hem med 74 miljoner kronor och säger att han förberedde sig cirka 500 timmar och det var inte bara poker han tränade utan även yoga och meditation! Han åt mest grönsaker och började med yoga och meditation för att vara i så...
Män i yogabyxor
New York baserade fotograferna Robert och Jackie har gjort ett fotografiskt projekt som de kallar: Men In Yoga Pants. Kolla in dessa bilder.
Grönare och hälsosammare jul
Hälsocoachen, raw food inspiratören och kostrådgivaren Karin Haglund ger sina bästa tips på hur du kan göra för att få en nyttigare och mer hälsosammare jul.