Vad sägs om ett 32 timmars pass i yoga?
En kanadensisk yogalärare har satt världsrekord genom att utföra yoga i 32 timmar.
Det aktuella rekordet i ”marathon yoga” som det kallas, var 29 timmar och 4 minuter. Yogainstruktören ,Yasmine, 28, har nu utfört ett 32 timmars yoga pass i sin egna studio, Montreal, Kanada.
Varför ville du slå världsrekord?
– I min roll som lärare uppmanar jag alltid mina elever att utmana sig själva, nu ville jag utmana mig själv. Jag vill inspirera andra att inte nöja sig med vad man tror man kan göra, utan att sätta mål, bortom sina gränser och sedan spränga de gränserna.
Yasmines Schema för världsrekordet
Någon som är sugen på att slå det? Här finns Yasmins schema och vad som gäller för att slå världsrekordet.
Monday Aug 2
8:00 am Set up
9:00 am START
1:00 pm Yas’ 1st scheduled 20 min break
5:20 pm Yas’ 2nd scheduled 20 min break
9:40 pm Yas’ 3rd scheduled 20 min break
Tuesday Aug 3
2:00 am Yas’ 4th scheduled 20 min break
6:20 am Yas’ 5th scheduled 20 min break
10:40 am Yas’ 6th scheduled 20 min break
2:00 pm Yas takes a 15 min break
4:15 pm Yas takes a 10 min break
5:00 pm FINISH!
What are the GWR rules?
The activity must be continuous, the activity must be of a type that would be acceptable in a yoga class, the record breaker must demonstrate a broad range of postures, the attempt must be supervised by a yoga teacher.
Yasmins blogg hittar du här.
Källa: The Times of India>>
