Home Frågor & Svar Varför ska man inte göra vissa övningar vid mens?

Varför ska man inte göra vissa övningar vid mens?

by Leia

Hej Göran!

I olika yogaböcker står det att man inte ska hålla mulabandha när man har mens och även att det är olämpligt att göra plogen och skulderstående då. Varför är det egentligen så? Kan man skada sig på något vis?

Vänligen Maria Nilsson

Hej Maria,

Rotlåset skapar en anspänning som när du blöder kan resultera I en störtblödning.
När du vänder dig upp och ner är det så att det finns öppningar i övre delen av livmodern in i bukhålan, och då kan mensblodet rinna ut i buken, vilket inte är så nyttigt.

Må så gott,
Göran Boll, lärare i kundaliniyoga och medicinsk yoga
Till Görans hemsida>>

Vi använder cookies för att förbättra och anpassa upplevelsen samt för att analysera besökstrafiken. Genom att använda hemsidan godkänner du användningen av cookies. Jag godkänner Läs mer