Home YogabloggCoaching & Inspiration Vad säger dina händer om dig?

Vad säger dina händer om dig?

by Leia

Yoga utanför mattan - vad säger dina händer om dig?

Jag älskar hur vi kan dra paralleller med yogan till hur vi är som personer och agerar i livet. Hur vi kan lära oss av vår yoga på mattan och ta med den visdomen för att lära oss mer om oss själva utanför mattan. Just nu är det mina händer på yogamattan som är min guru.

På yogamattan: Mina händer är spända, nästan som en gymnast, eller är de helt avslappnade som i Savasana. Antingen eller. Jag har märkt det innan men nu är det en yogalärare som heter Camilla Bergström som gör mig uppmärksam på det igen. Jag inser att mina händer på yogamattan kan lära mig mer om mig själv.

Utanför yogamattan: Jag är ofta likadan i livet, antingen är det fullt ös eller är det total vila, helt inne och uppslukad av något eller bara vila. Det finns inget däremellan. Så mycket vilja, så mycket kraft och så kollaps. Jag behöver jobba med att finna balansen däremellan, både på mattan och i livet!

Vad kan du lära dig av dina händer (eller kanske fötter) på yogamattan?

Du kanske också gillar:

Vi använder cookies för att förbättra och anpassa upplevelsen samt för att analysera besökstrafiken. Genom att använda hemsidan godkänner du användningen av cookies. Jag godkänner Läs mer