Taggar Yogaställningar

Tagg: yogaställningar

Bikramyogans 26 yogaställningar
Bikram Choudhry spenderade många år i Japan där han studerade de fysiologiska effekterna av många yogaställningar. Resultatet av hans ansträngningar är 26 viktiga ställningar som utförs i en viss sekvens, i ett hett rum under 90 minuter, vilket kallas för Bikramyoga.  Enligt honom själv har just den yogasekvensen en...