Taggar Yoga

Tagg: yoga

Jennifer
Allt för ofta lägger vi energi på att bry oss om vad andra ska tycka och tänka om oss. Rätt eller fel. Snyggt eller fult. Bra eller dåligt. Jag önskar att vi alla ger oss själva ett break, om så bara för helgen, och går på vad som känns rätt...
Inspirerande yogafilm
Behöver du inspiration till din egen yogapraktik eller är nyfiken på hur en yogasekvens kan se ut när den görs med fullständig närvaro? Kolla in den här filmen. http://www.youtube.com/watch?v=loszrEZvS_k
Why We Breath - en ny dokumentär om yoga
Vad är det som gör att människor dras till yoga och vad är det som sedan får de att fortsätta? Denna nya dokumentär om yoga har filmats över 6 månader runt om i USA och skapades för att förstå människors motivation för att praktisera yoga. Yogalärare som Kathryn Budig och Tiffany Cruikshank, berättar hur yogan har påverkat deras liv och vad yoga handlar om egentligen.
Krigare 3 - Virabhadrasana III
Krigare 3 är en utmanande yogaposition som kräver balans, styrka och öppenhet. Den stärker upp hela kroppen och hjälper också till med att förbättra både balansen och koordinationen. Det är en position som stärker anklar och ben samt stretchar ut kring bröst, axlar och baksida lår. Själva namnet kommer ifrån Virabhadra som är en känd krigare i den indiska mytologin. Balanspositioner som krigare 3 kan utmana vår acceptans och tålamod rejält. Något som man sedan kan ha mycket nytta av även utanför yogamattan.