Taggar Yoga och vandring

Tagg: yoga och vandring

Angeliqa Mejstedt tar med sig yoga på vandringen
För drygt ett år sedan började Angeliqa med yoga. Vandring och friluftsliv har varit en viktig del av hennes liv sedan barnsben. - "Kombinationen vandring och yoga har tagit mina friluftsupplevelser till en ny nivå. Idag har jag lärt mig att vara mer närvarande i naturupplevelserna och att ta ordentligt hand om och lyssna på kroppen under vandringsturen", säger hon. Här berättar hon mer om hur hon tar med sig yoga ut på vandringen.
Angeliqa Mejstedt tar med sig yoga på vandringen
Den vandrare som inte lyssnar på sin kropps signaler riskerar att överanstränga sig. Yogaövningar både hemma och längs med vandringsleden lär mig som utövare att vara vaksam på kroppens signaler. Här delar vandraren och yogautövaren Angeliqa Mejsted med sig av 5 anledningar till att ta med yogan ut på vandringen.