Taggar Yoga löpning

Tagg: Yoga löpning

Här berättar yoginisarna Sara Ivarsson, Blossom Tainton-Lindquist, Johanna Andersson, Maria Forslund och Shirin Djavidi, som brukar ge sig ut i löpspåret varför yoga och löpning är en bra kombo!
Det kommer bli hett på Göteborgsvarvet idag, det är redan 20 grader och klarblå himmel här i Göteborg. De flesta har inte hunnit vänja sig vid värmen och många har inte alls tränat så mycket som de borde för att hälsosamt ta sig igenom en bana på 21 kilometer. Att utöva mindfulness och yoga kan vara ett sätt att klara sig igenom skadefri och frisk. Här är mina tips på vad man kan göra under loppet för att bli mer medveten om sig själv och sin kropp.
Josefine kan bli Stockholms nya Golden Guru
Yogaläraren Josefine Bengtsson är en av deltagarna i morgondagens tuffa tävling The Golden Guru som innebär att springa en halvmara, göra 108 solhälsningar och sedan dansa i två timmar. Här berättar hon om hemligheterna bakom träningsschemat, hur hon knep en sista minuten plats förra året och varför hon väljer att vara med i denna extremt tuffa tävling.