Taggar Yoga hemma

Tagg: Yoga hemma

Foto: Istock/ FurmanAnna
Det är inte längre ovanligt med patent och stämningar i yogavärlden. Denna gång är det inte för sekvensen eller en yogaform utan för ”konsten” att filma online yoga videos. Den amerikanska sajten YogaGlo försöker få patent på kameravinklar och placeringen av elever och yogalärare. Efter att YogaInternational.com hade lagt upp...
Yoga hemma med friskvårdsbidraget
Skatteverket har nu gett tillåtelse till att använda friskvårdsbidrag till nätbaserad hemmaträning, som yoga. Det öppnar för ett mer välmående Sverige menar Yogobe, som driver en videobaserad tränings- och yogasite.
Erika Hedin vill bli en stjärna på akrobatisk yoga.
Det säger Erika Hedin, en snart färdig läkare som kämpar för att bli en stjärna på akrobatisk yoga. I drygt ett år har hon följt olika Yogis på sociala medier och samlat på sig utmaningar som hon betar av en efter en. Nu har hon startat en blogg där...
Yoga kan ta oss förbi våra svårigheter och förvandla de till kärlek!
Vi känner oss väl alla lite misslyckade eller att vi inte är tillräckligt bra ibland, eller har lite negativa tankar. Visst vore det härligt om vi med hjälp av yogan kunde få de att försvinna? Eller omvandlas till något som får oss att må bra? Jag tror att vi...
Lär dig yoga
Har du utnyttjat ditt friskvårdsbidrag i år? Annars är det dags. Visste du att du kan använda det till att gå en yogakurs eller träna yoga hemma? Du kan även använda det till örtbad, kroppsbehandlingar, profylaxkurs för blivande föräldrar, motionsrådgivning, meditation och mindfullnes som stresshantering, ljusterapi, kostrådgivning, cheerleading och...
Yogadagboken av Tia Jumbe
- Jag hoppas innerligt att Yogadagboken inspirerar människor till att komma igång med sin yogaträning och att hålla den igång. Det behöver inte vara så märkvärdigt mycket för att ge resultat. Ett par solhälsningar varje morgon, eller kanske en Savasana hemma efter jobbet kan göra stor skillnad för att...
Ibland när man yogar eller tränar hemma är det svårt att hitta ett pass som gör precis det som man vill. Ibland stänger jag av i mitten och gör min grej, ibland tycker jag att ett pass var slöseri med tiden på mattan. Jag har ett favoritpass på Yogobe som jag verkligen vill rekommendera till alla er som vill ha tips på bra hemmaträning för mage och och core.
Jo Tastula på YogaGlo
Började min söndagsmorgon med en 60-minuters klass med yogaläraren Jo Tastula på YogaGlo. Det var ett flödande skönt pass och hon påminde mig om hur viktigt det är att hitta balansen mellan flöde och stabilitet när det kommer till kreativitet.
Morgonyoga med Adrienne
Har fått önskemål om tips på gratis yogavideos så började dagen med denna. Adrienne har runt 800.000 prenumeranter och lägger regelbundet upp videos på Youtube med olika inriktningar. Denna video är knappt en månad gammal och passar dig som är ny till yoga eller yogat lite grann.
Yoga med fokus på andning med Jason Crandell på YogaGlo
En av de viktigaste sakerna i livet och på yogamattan är vår andning. Jason Crandell som jag spenderade 60 min med på mattan idag menar att det går allt snabbare och snabbare i vinyasa yogan och att det då är lätt att vi missar något. Vi behöver hitta tillbaka till vår andning, det är så mycket viktigare än hur vi se ut på yogamattan och..
Yoga på hotellet i Spanien
Men jag är ändå glad att min yogamatta fick plats någonstans i rummet. Befinner mig i Malaga just nu i ett stekhett rum utan AC, bara fläkt. Det fick bli att göra lite lugn yin yoga imorse och sträcka ut benen och rumpan. Värmen gör ju att kroppen känns ännu mer blockerad. Mina restless legs är värre än någonsin och jag har nästan hela tiden känslan av att jag "måste sträcka ut".
5 minuter morgonyoga med Yoga Girl
Hur vi börjar vår dag sätter tonen för resten av dagen. Några minuters yoga kan göra stor skillnad i hur vi möter dagen. Själv märker jag jättestor skillnad (min partner också) på hur jag är och hur jag hanterar allt som händer. Livet blir så mycket härligare när man börjar dagen på yogamattan och några minuter kan man alltid få in. Hittade denna mjuka 5-minuters morgonklass med Yoga Girl på Youtube idag..
Min yoga!
Så här yogar jag just nu. Mellan två väggar, känner mig lite instängd men försöker ta hjälp av väggen och se det positiva i det så gott det går. Befinner mig ju i Spanien och bor i en resväska. Det är så mycket svårare att få till yogan när man är på resande fot och särskilt när man inte har Internet.
Gratis yogasaga från Yogobe
Yogobe har lanserat flera nya videosekvenser med barnyoga. Yogaläraren Emelie Steen guidar barnen genom yogasagor, massagesagor och andningsövningar. I denna yogasaga får vi träffa humlan Silke.
Yogapositioner för ben och rygg
Är du en av de som lider av rastlösa ben så vet du hur irriterande det kan kännas ibland. Man vet ju inte riktigt vart man ska ta vägen. Här är några yogapositioner som kan hjälpa dig som vill stretcha ut och öppna upp flödet i benen. De kan även lätta på spänningar kring ländryggen.