Taggar Yoga hemma

Tagg: Yoga hemma

  Ett lugnt 30-minuters yogapass för mjuka eller lite trötta stunder med höfter, vridningar och några framåtfällningar. Yogaläraren Rusty Wells har sin bas kring San Fransisco men reser världen över för att sprida sin yoga som han kallar för Bhakti Flow, ett flow med fokus på närvaro och kärlek. Han...
Gravidyoga på YouTube
En 30-minuters yogaklass att göra hemma för dig som är gravid och känner dig lite trött men ändå vill sträcka ut kroppen. Innehåller flera dynamiska rörelser som får igång andningen.
Yin yoga är underbart när man vill komma ner i varv och slappna av totalt. Här är en gratis 90-minuters online yogaklass från Wonderlust som du kan göra hemma .
Enkla yogaövningar från Balans Online
Här är två enkla övningar att göra varje dag som dessutom är testade i svensk forskning från Balans Online. I denna video Guidas du av yogaläraren Göran Boll som lär dig göra Långa djupa andetag och Ryggvridning.
För dig som är inne på kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan finns det massor av pass, meditationer och lektioner att hämta online. Här är en underbar källa. För dig som vill göra yoga hemma, för dig som är yogalärare och som vill ha inspiration till klasser, för dig som bara vill...
Ibland vill man yoga men man kanske inte har 90 minuter eller ens 60 minuter att yoga, och att hitta en 45 minuters yogaklass som ändå får igång flödet är inte alltid så lätt. Själv brukar jag använda yogaglo.com när jag vill ha inspiration och någon som leder...
Oavsett om du vill bli rörligare i kroppen eller få en starkare core kommer du få det resultat du vill ha om du gör yoga 2-3 gånger i veckan. Det menar yogaläraren och personlige tränaren Johanna Andersson som i september kom ut med två nya DVD:er; Global Yoga Power och Yin yoga.
Har rullat ut yogamattan på mitt Homestay i Bali. Öppnar de vackra snidade trädörrarna och där utanför brinner rökelse i en staty av Ganseshas hand. Vissa dagar vill man bara vara ensam på sin yogamatta, och andra dagar vill man ha lite inspiration och sällskap. Kände att det var dags...
Yoga hemma med Marc Holzman
Imorse yogade jag med Marc Holzman hemma i mitt vardagsrum. Jag skulle beskriva yogaklassen som ett grundflöde med positioner som utgår från solhälsningar med mycket chatturangas och plankor samt lite hopp och mage. Inte en helt fantastiskt klass men bra för dig som bara har en halvtimma och vill...
Glad av yoga - Togny på Yoga i Höllviken, skåne
Jag vet inte hur många gånger jag har varit där. Efter en yogafestival, en yoga workshop, en yogalärarutbildning, eller en riktigt grym yogaklass. Jag har gått ut på gatan och sett världen från ett lite annorlunda perspektiv. Plötsligt är träden ännu mer levande och allt det gröna lite grönare....
Jag signade precis upp mig på Yogobe som är en ny online yoga tjänst som gör att du kan yoga hemma i ditt vardagsrum med svenska yogalärare. Nu har du möjlighet att bli medlem och prova tjänsten gratis i en hel månad.
Klass á la Yogobe
Här om dagen var jag på lanseringsfesten av Yogobe.com, den svenska sidan med yogaklasser som vi skrivit om tidigare. Yogobe erbjuder allt från kortare kontorsstolsstretching till mer avancerade flowpass. Morgonen på Urban OM i Sthlm började med en klass med sex olika lärare, som alla har klasser på sidan. Från tadasana med...
iYoga Premium app.
Har du inte riktigt koll på de muskler och kroppsdelar som din yogalärare pratar om? Som vad din psoas egentligen sitter och hur musklerna jobbar i Hanumanasana? Appen iYoga Premium visar hur kroppen jobbar och vilka muskler som används i över 190 olika yogapositioner.
RRyggflex mjukar upp ryggen.
Känner du dig stressad eller i obalans? Yoga och meditation kan få dig i balans igen. Här delar yogaläraren Göran Boll med sig av tre övningar och en meditation som du kan göra hemma eller på kontoret. De kan göras tillsammans eller var för sig. Tillsammans blir övningarna ett kort yogapass för hjärtat.
Yogaläraren och sjukgymnasten Magnus Ringberg visar hur du gör en solhälsning. Prova att yoga hemma med Magnus och andra svenska yogalärare gratis i en vecka!