Taggar Yoga for athletes

Tagg: yoga for athletes

Yoga för löpare
Några yogaövningar direkt efter träning ger hjärta, muskler och nervsystem chans till återhämtning, rehabilitering och avslappning. Yogaläraren och atleten Jona Dahlqvist har jobbat mycket med Yoga for Athletes som är lite av ett favoritområde för henne. Här ger hon inspiration till yogaövningar som du kan göra efter löpningen.
För Stel för yoga? Yoga for Athletes är speciellt framtagen för dig som tränar regelbundet men nödvändigtvis inte så mycket rörlighet.
- Fler starka, explosiva, uthålliga och stela killar och tjejer skulle må så bra av att hitta yogan. Vi hoppas att Yoga for Athletes kan vara en inkörsport in i yogans fantastiska värld, säger Monika Björn och Johanna Andersson som står bakom de nya yogapassen som lanseras på SATS 31 augusti. 

Veckans yogalärare: Monika Björn
Trots att hon fastnade för yoga redan vid första yogaklassen hade hon aldrig trott att det skulle vara en del av hennes yrkesroll femton år senare. Idag jobbar hon som yogalärare, personlig tränare, coach och konceptskapare. Här berättar hon mer om vad yoga betyder för henne, hur yogan har påverkat hennes liv, hur hon håller sig grundad, lycklig och i balans och ger sina bästa råd till dig som vill börja yoga.
Yoga och skidåkning på Semestern är en perfekt kombination
Att kombinera skidåkningen med yoga gör att du får ut mycket mer av din semester. Skidåkning och yoga en dessutom fantastisk kombination. Det menar Sara Orrensjö, tidigare professionell skidåkare och yogautövare. - Varje vinter var jag stel som en pinne. Jag brukade träna mycket både koordination och styrka men rörligheten var det sämre med.