Taggar Stabilitet

Tagg: stabilitet

Yogapositionen trädet - Vrkasana
Vrkasana som trädets position kallas på sanskrit är en balansövning som kan ge ökad koncentration, fokus och ett lugnare och mer stabilt sinne. Precis som ett träd som står stadigt med rötterna nedåt behöver vi ha en stadig grund för att kunna växa uppåt och behålla vår stabilitet när det blåser hårt och livet är utmanande. Trädet position lär oss också att våga tappa balansen ibland och våga hitta den igen. Den sägs även kunna förbättra vårt självförtroende.