Taggar Sov bättre

Tagg: Sov bättre

Svårt att sova? Plogen sägs kunna förbättra sömnen. Ställningen är även bra för både rygg och nacke samt jobbar på blockeringar kopplade till halsen. Gör så här: 1. Utgå från skulderstående. 2. Kom försiktigt ner med fötterna mot golvet bakom huvudet med raka ben. 3. Når fötterna golvet kan du knäppa händerna bakom...