Taggar Solhälsning

Tagg: Solhälsning

20 minuter solhälsningar kan ha stor effekt på ditt välmående
Visste du att forskning visar att det kan räcka med 20 minuter av solhälsningar för att ta del av yogans positiva effekter? Enligt en studie som gjorts av International Journal of Yoga kan 20 minuter av solhälsningar skapa positiv effekt på ditt välmående. Bland annat kan det göra dig gladare, lugnare och mer avslappnad.
Yogaläraren och sjukgymnasten Magnus Ringberg visar hur du gör en solhälsning. Prova att yoga hemma med Magnus och andra svenska yogalärare gratis i en vecka!