Taggar Paddle board yoga

Tagg: Paddle board yoga

Vad sägs om att ta yogan ut till en bräda i havet? Jo, på Aruba kan man lära sig yoga på en "paddle board" som det kallas, mitt ute i havet. I filmen ser ni svenskan Rachel som arbetar som yogainstruktör på Aruba.
Stand up paddle yoga är en vanlig yogaklass som hålls ute på vattnet på en speciell bräda. Det finns inga positioner som inte görs på vattnet och det handlar mycket om balans. - Jag älskar det, det är så roligt och det är ett jättefint sätt att hålla sig närvarande. Du måste vara så fokuserad. Börjar du tänka på vad du ska göra imorgon eller vad du ska äta till middag så ramlar du av direkt, säger svenskan Rachel Bråthén som lär ut Paddle Board yoga på Aruba.