Taggar Mandella

Tagg: Mandella

Mandella var den duktiga, ansvarsfulla storasystern. Men jakten på uppskattning drev henne in i anorexi och så långt som till en sluten psykiatrisk klinik. Idag säger hon att det var yogan som blev hennes räddning. – Jag kände väl att jag alltid varit storasyster och ibland har det känts...
Yoga för ungdomar. Foto: Tomas Nilsson
- Ungdomar behöver yoga, i en stressad tillvaro där man ska försöka hitta sig själv är många helt lost. Dessutom är återhämtningen och vilan guld värt. Det menar yogaläraren Mandella Bjerking-Raeder, som håller yoga för ungdomar på gymnasieskolor i Stockholm. Vad finns det för utmaningar vid yoga för ungdomar? Det finns mycket...
Yoga vid sjalvskadebeteende - Mandella Bjerking-Raeder. Foto: Tomas Nilsson
Som yogalärare möter man många olika sorters människor med olika behov och på olika platser i livet. Det är inte alltid enkelt att guida och ge råd. Vad gör man egentligen om man har en yogaklass och en elev med självskadebeteende? Här ger yogalärare Mandella Bjerking-Raeder sina bästa tips.
Yogamandella
Mandellas historia om hur yoga hjälpte henne ur ätstörningar och självdestruktivitet har dokumenterats massor med gånger. För henne betyder yoga samklang mellan henne själv och livet, närvaro och förankring i kropp, tankar och känslor. Här delar hon med sig av yogan i sitt liv, vad yogan betyder för henne, hur hon gör för att behålla balansen i livet och hur hon lever yoga i vardagen.