Taggar Huvudstående

Tagg: huvudstående

Yoga på stranden.
Redan för tjugo år sedan började yogaläraren Glenn Black från New York att få problem med sin rygg. Det var främst när han kom ut från extrema bakåtböjningar och vridningar som han kände av det. Idag, tjugo år senare har han genomgått en ryggoperation och han anser att vissa...
På sistone har min mage inte riktigt varit med mig. Det känns som att den inte jobbar i takt med mig utan liksom stänger av magsmältningen så att allt bara lägger sig som en kompakt massa. En typisk känsla som uppstår i samband med PMS. Inte förr än i dag...
Jag vill börja med att råda alla som är sugna på att lära sig huvudstående att rådfråga sin lärare först. Är du och din kropp verkligen i stadiet att prova? Släpp egot och var ärlig mot dig själv. Sirsasana kräver ett stort mått av kroppskontroll, balans och styrka. Det finns...
Sirshasana - Huvudstående.
Huvudstående sägs vara en av de viktigaste ställningarna inom yogan. Här berättar yogaläraren Catarina om vad du ska tänka på när det gäller huvudstående, om de fysiologiska effekterna och när du inte ska göra denna kraftfulla asana.