Taggar Handstående

Tagg: Handstående

Rachel Brathen. Foto: Alea Warner Photography
Första tanken morgonen efter workshopen med Rachel var "aj"! Aj hamstrings, axlar, underarmar.. Ja, träningsvärk enda ut i fingerspetsarna. Det blir lätt så efter två timmar på händerna. Workshopen med Rachel som jag var på inleddes med att hon berättade om sin egen bakgrund och historia med yoga. Hur hon fann den då hon hade...
Lär dig stå på händer
Lär dig att stå på händer med yogaläraren Milla Floryd. Att lära sig stå på händer eller Adho Mukha Vrksasana som yogapositionen heter på sanskrit, kräver både styrka, medvetenhet och mycket träning. Här delar Milla med sig av fem övningar som kan hjälpa dig att bygga upp den styrka, känsla för linjering och uppfattning av kroppen som en enhet som behövs för handstående.
Barcelona yogafestival
Min tredje och sista dag på Barcelona Yogafestival. Efter att ha tagit det ganska lugnt på lördagen är jag nu redo att krama ur det sista av BYC. Jag går ut starkt med ännu ett Rocket-pass med David Kyle. Jag blev så förtjust första gången att jag är tvungen att...
Fråga yogalärarna om yoga
Jag har tränat gymnastik förut och nu har jag på egen hand tränat yoga genom att titta på youtubeklipp. Skulle vilja gå och ta klasser så att jag lär mig ordentligt och har sett massor av bilder på mer utmanande gymnastiska yoga positioner såsom skorpionen och andra handstående övningar. Har du något tips på vad som kan passa mig?
Yoga på en SUP bräda
Har provat SUP- Stand Up Paddle för första gången nu. Har ju velat göra detta sedan jag intervjuade Yoga Girl om SUP Yoga redan 2013 och i somras tänkte jag prova SUP Yoga med Maria Ceroboni i Göteborg men det blev aldrig av. Men nu så. Jag måste säga att det var superkul men jag hade aldrig trott att det skulle vara svårt att hålla balansen och att det skulle väcka så starka känslor. På yogamattan är det ju många som blir rädda när det gäller handstående och att vara upp och ner. Nu förstår jag dem.