Taggar Fråga yogaexperten

Tagg: Fråga yogaexperten

Har du något du undrar som rör yoga på något sätt? Kanske vilken form som passar dig, eller en ställning som gör ont? Eller vill du bara tipsa oss om något som du vill veta mer om?
Hej! Jag letar i yoga djungeln efter en typ som kan passa mig där jag får känna att man svettas och tar i, övar upp styrka men samtidigt känner lugn. Jag har provat Bikram Yoga och Hot Mojo (SATS variant av värme yoga) samt gör Yogalates och har provat hemma...
Yogaläraren Anja Bergh svarar på frågor om yoga
Jag har nyligen gått en utbildning och den gav många svar på frågor men samtidigt väcktes lika många nya frågetecken. Nu undrar jag vad som anses "vara rätt" när det gäller armar och armveck inom yogan. Många säger att man ska rikta armvecken fram medan andra säger att de ska vara mot varandra. Jag personligen får ont i både handleder och armar när jag riktar armvecken fram.
Fråga yogaläraren och läkaren Erik Myrberg
Jag har precis börjat göra yogaövningar hemma. Jag är väl insatt i de känslomässiga reaktioner som kan uppstå med yogan, men häromdagen fick jag en sådan kraftig smärtupplevelse i mage/livmoder efter att ha gjort övningar på förmiddagen. Kan yogaövningarna påverka så mycket och sätta igång dessa kraftiga reaktioner om man är ovan?
Medicinsk Yoga sänker blodtrycket - enligt svensk forskning
Lina har ibland svårt att ställa sig på yogamattan, även när hon vet att hon behöver det som mest. Känner du igen dig? Vår yogaexpert och yogalärare Anja Berg ger sina bästa tips för dig som känner motstånd mot att yoga eller meditera.