Taggar Fråga om yoga

Tagg: Fråga om yoga

Har du något du undrar som rör yoga på något sätt? Kanske vilken form som passar dig, eller en ställning som gör ont? Eller vill du bara tipsa oss om något som du vill veta mer om?
Yogaläraren Anja Bergh svarar på frågor om yoga
Jag har nyligen gått en utbildning och den gav många svar på frågor men samtidigt väcktes lika många nya frågetecken. Nu undrar jag vad som anses "vara rätt" när det gäller armar och armveck inom yogan. Många säger att man ska rikta armvecken fram medan andra säger att de ska vara mot varandra. Jag personligen får ont i både handleder och armar när jag riktar armvecken fram.
Jag får ont i knäna av min yogaträning. Särskilt i krigarpositionerna. Jag grundar hela bakfoten ordentligt men det nyper fortfarande i knäna. De blir ömma när jag yogar mycket och har ont när jag går i trappor. Anusarayogaläraren Anja Bergh svarar och tipsar hur du kan yoga säkrare.