Taggar Forskning om yoga

Tagg: Forskning om yoga

Anledningar att yoga
Funderat på att börja yoga men behöver ännu en anledning? Eller behöver du en liten puff för att återgå till yogamattan? Här är 39  anledningar till varför det är värt att rulla ut yogamattan. Många är dessutom vetenskapligt bevisade.
20 minuter solhälsningar kan ha stor effekt på ditt välmående
Visste du att forskning visar att det kan räcka med 20 minuter av solhälsningar för att ta del av yogans positiva effekter? Enligt en studie som gjorts av International Journal of Yoga kan 20 minuter av solhälsningar skapa positiv effekt på ditt välmående. Bland annat kan det göra dig gladare, lugnare och mer avslappnad.
Vilken yogaform ska jag välja?
Forskare menar att de som utövar yoga har en större ”medvetenhet” när dem äter, vilket kan minska risken för hetsätning och övervikt. En av forskarna, Dr Alan Kristal menar att yoga kan göra dig mer lyhörd och medveten om dina motiv och din fysiologiska reaktioner när du äter. Forskare tror...
Forskare menar att de som utövar yoga har en större ”medvetenhet” när dem äter, vilket kan minska risken för hetsätning och övervikt. En av forskarna, Dr Alan Kristal menar att yoga kan göra dig mer lyhörd och medveten om dina motiv och din fysiologiska reaktioner när du äter. Texten...
Yoga minskar högt blodtryck. Foto: Istockphoto/leaf
MediYoga – Medicinsk Yoga har i flera svenska studier visat sig vara ett effektivt sätt att sänka blodtrycket. i höst/vinter startar den största yogastudien som någonsin gjorts i Sverige.
Ny forskning: Bikramyoga
Forskning som gjorts på Bikramyoga har visat många olika positiva effekter men frågan om huruvida det är säkert att praktisera yoga i en sådan varm och fuktig miljö har funnits kvar. För att bättre förstå hur kroppen fungerar har ett team av forskare vid University of Wisconsin undersökt detta.
Upplever du stress i din vardag och är intresserad av att testa yoga? Under våren 2011 genomför yogastudion Stockholms Medicinska Yogaklinik tillsammans med Karlstad Universitet och Hjälpmedelsinstitutet en studie om yogans effekter. Nu söker de deltagare till forskningsprojektet.