Taggar Detox

Tagg: detox

Yogaläraren Petra Wigermo
Under många år har yogaläraren och holistiska hälsorådgivaren Petra Wigermo lidit av att inte ha någon energi och vissa dagar orkade hon inte ta sig ur sängen. Dessutom gick hon upp i vikt trots att hon hade en hälsosam livsstil. Nu vet hon vad som orsakade hennes viktproblem.
Idag är det dags för pre-detox, som det kallas. Börja rena kroppen innan den riktiga reningen sätter igång i nästa vecka. Dags att säga hej då till kaffe och choklad. Vissa perioder har jag verkligen inga problem med det men just nu känns det som om det kommer bli...
Banan och chokladsmoothie
Här delar SPIS&DELI med sig av en boostande mandelmjölksdrink som passar bra efter träningen, när du behöver något upplyftande eller bara är sugen på något gott.
Digital Detox med Yoga
Amerikanen David Roberts höll på att bli galen av alla intryck och drog ut kontakten. Ett helt år. Och började yoga. Nu kan han inte föreställa sig att vara utan yoga. Känner du dig stressad över alla intryck i sociala medier och din telefon, eller skulle det kännas jobbigt...