Janesh Vaidya är den indiske ayurvedaläkaren som skrivit två populära böcker vilka just nu är aktuella i Sverige. Under en föreläsning i Kungsbacka talar han om hur viktigt det är att börja dagen på rätt sätt.

Hans enkla tips tar bara några minuter att göra och kan förändra ditt liv. Innan du går upp ur sängen på morgonen; fundera över vad du kommer älska att göra idag, vad du verkligen vill göra. Det kan vara alltifrån njuta av din favoriträtt, ta en skogspromenad eller göra något du älskar. Att börja dagen så här, genom att fokusera på något positivt sätter hela tonen för dagen. Det gör att det är större chans att du får en bra dag, vilket sedan skapar ditt liv, så att du får ett bra liv.