Mat & Recept Mat & Hälsa

Mat & Hälsa

Recept på chiapudding från boken: 21 dagar till ett friskare och lättare liv
Chiafrön, dessa små dunderfrön har du väl inte missat? De är rika på mineraler som magnesium, kalium och zink, håller blodsockernivån jämn, är bra för tarmfunktionen och innehåller omega3. Här delar yogaläraren Karin Björkegren Jones med sig av två härliga recept på chiapudding från sin bok: 21 dagar till ett lättare och friskare liv.
nyttig sötsak
 Svenskarna äter mest godis i hela världen och allt fler och fler blir överviktiga. Genom att bli mer medveten om vad du stoppar i dig och tar fullt ansvar för det kan du njuta med gott samvete.  Med dessa nyttiga brownies får du näring stället för att fylla kroppen...
I samband med yogacentret Yogarooms prova-på-vecka, som startar idag den 29:e augusti satsar de stort på att utöka sin verksamhet med att öppna Kungsbackas första ekologiska och vegetariska café. Det hälsosamma tänket har alltid funnits där, tidigare har man kunnat erbjuda fika, i form av yogite och nyttiga rawfood bollar,...
Yogaläraren Petra Wigermo
Under många år har yogaläraren och holistiska hälsorådgivaren Petra Wigermo lidit av att inte ha någon energi och vissa dagar orkade hon inte ta sig ur sängen. Dessutom gick hon upp i vikt trots att hon hade en hälsosam livsstil. Nu vet hon vad som orsakade hennes viktproblem.
Raw food matkasse för hela Sverige
Matkassar har blivit populärt och nu finns rawfoodmatkassen som innehåller raw måltider för hela veckan. Michaela Mårtensson som är pressansvarig hoppas att matkassen kommer att ha en positiv påverkan både för de som äter maten och för samhället överlag.
Massor av nyttiga och inspirerande recept i boken Hälsokick av Marita Karlson
I den nya boken Hälsokick av Marita Karlsson finns massor av härliga och nyttiga recept. Ett av dem är denna värmande och energigivande frukostgröt. Visste du att bovete är ett fruktfrö från boveteblomman och inte innehåller varken vete eller gluten? Det är både energirikt med lågt GI-värde och fullt...