Home Search
meditation - search results
If you're not happy with the results, please do another search
11 sätt att leva yoga utanför yogamattan
Hur kan vi leva yoga utanför yogamattan? Jag tror att allt som vi lär oss på yogamattan kan appliceras i vardagen. Livet utanför och livet på yogamattan hör ihop. Det blir tydligare och tydligare ju mer man praktiserar. Här är nio enkla sätt att få in yoga i ditt dagliga liv genom att leva lite mer yoga utanför yogamattan.
Yogastudio i Stockholm söker Specialist på marknadsföring
Yogastudion YogaMana på Östermalm i Stockholm söker nu en specialist på marknadsföring, PR och kundservice. Jag tycker att det låter som ett drömjobb och var bara tvungen att dela detta. Tänk dig att få jobba i en härlig yogamiljö, kunna slinka in på en yogaklass innan eller efter jobbet och kommunicera yoga.
Yoga Online: Guide för nybörjare
Yoga online är ett fantastisk sätt att börja yoga och få till yoga hemma när vi inte kan ta oss till en studio. Idag...
Yoga utanför mattan: 3 sätt att hantera avundsjuka
Att utöva yoga på mattan är underbart men när du gjort det ett tag kanske du blir nyfiken på hur du kan yoga utanför mattan, genom att applicera yogan filosofin in i din vardag. På ett väldigt förenklat sätt kan man säga att enligt Yoga filosofin är egot ett hinder för att nå glädje och medvetenhet. I vissa stunder tar egot över helt enkelt och förhindrar då glädjen att flöda. Här skriver jag om hur du märker när egot ta över och hur du kan hantera avundsjuka med yogafilosofi.
5 Boktips om yogans historia, tantra & mytologi
Vill du fördjupa dig i yogan och tantrans historia, filosofi och mytologi? Här ger yogaläraren och religionsvetaren Tova Olsson fem boktips för dig som vill lära dig mer, vare sig du är en vetgirig yogalärare eller en nyfiken utövare.
Intentioner, reflektioner & nyårsmål: mina intentioner 2021
Jag brukar alltid ägna en stund åt reflektioner och att skriva ner mina mål eller intentioner varje nyår. Tycker det är en fantastisk möjlighet att tänka på hur livet ser ut. Är jag nöjd med att vara där jag är? Är jag nöjd med hur mina dagar ser ut? Behöver jag göra ett anat val för att kunna leva ett ännu bättre liv? Finns det tillräckligt med kärlek och glädje? Vad vill jag manifestera i mitt liv? Här är mina intentioner för 2021.
Hitta lugnet i Corona tider – gratis yoga hemma
I stunder av oro och stress eller när vi mår dåligt är det ännu viktigare att gå inåt och hitta styrkan för att kunna hantera det på ett bra sätt. I samarbete med YOGOBE kan jag just nu erbjuda alla mina läsare möjligheten att prova på deras tjänst med massor av yoga, meditation, föreläsningar och träning gratis i 40 dagar.
39 anledningar till att börja yoga – eller yoga mera
Funderat på att börja yoga men behöver ännu en anledning? Eller behöver du en liten puff för att återgå till yogamattan? Här är 39 anledningar till varför det är värt att rulla ut yogamattan. Många är dessutom vetenskapligt bevisade.
Feelgood i yogisk miljö av Fredrik Frängsmyr
I boken Yogaupproren av Fredrik Frängsmyr står yogamiljön i fokus. Att skriva om yoga gjorde också att han själv började yoga dagligen. - "Så fort jag vaknar vill jag yoga", säger Fredrik som här berättar mer om sin bok, om hur den är inspirerad av verkliga händelser, om sitt skrivande och mycket mer.
Yogans ursprung, filosofi och mytologi – online kurs
Vill du lära dig mer om yogans ursprung, filosofi och mytologi online? Min vän Tova Olsson, yogalärare sedan 15 år tillbaka har nu kommit ut med en teoretisk yogautbildning online. Jag måste bara göra lite reklam för den. Den riktar sig till yogalärare eller utövare som vill fördjupa sin förståelse för den yogiska traditionen. Och veta mer om de filosofiska systemen och de mytologiska berättelserna som sammankopplas med dem.
Yoga mot stress – vilken yogastil ska jag välja?
Jag har hört att det finns yoga mot stress och tror att yoga skulle vara väldigt bra för mig. Jag undrar om du kan ge mig tips på vilken yogastil jag ska välja. Jag har ett väldigt stressigt jobb som tar det mesta av min energi. Lunchen äter jag ofta framför datorn och det blir sällan över till raster. Ofta glömmer jag helt bort det och lämnar bara datorn för att hämta kaffe.
Vad handlar yoga om egentligen? Visdom från yogaläraren Göran Boll!
Genom livet söker vi kunskap och vägledning från många olika håll, oftast i det yttre, via föräldrar, lärare, ledare och andra auktoriteter som säger saker till oss utifrån sina egna perspektiv. Den djupare kunskap vi behöver kan dock enbart komma inifrån oss själva. Yogan med sina djupa andetag, olika fokustekniker, djupavslappning och meditationer är i allt väsentligt en metod för att skruva upp volymen på själens röst samtidigt som den tystar ner apberget, så att det blir lättare för dig att börja lyssna, höra, förstå och komma till insikt.
Bokaktuella yogaläraren: ”Yin yogan är på frammarsch”
– Det finns så mycket yang i det dagliga livet idag, så mycket intryck och stress. Ännu fler människor kommer att upptäcka hur yin yoga hjälper dem att komma till ro och vila i sig själva, samtidigt som de blir mjukare och minskar smärta, säger Elisabeth Erlandsson Kaufmann.
Yoga online – delta i yogakonferens från Indien
I december arrangerades den nionde internationella yogaforskningskonferensen på Kaivalyadhama - i Indien. Det är ett av världens äldsta yogaforskningsinstitut. Nu kan du tal del av yogakonferensen online hemma i ditt vardagsrum. Lyssna på föreläsningar, paneldebatter och samtal om yoga, yogaforskning och yogisk terapi.
Öppnar ashram i Spanien – vill inspirera andra till balans och välbefinnande
- Jag insåg att jag behövde göra saker för min egen skull, ta hand om mig själv mer och min egen hälsa, inte bara köra på som en duktig ”Duracell-kanin” för att imponera på andra, säger Mikael Reuterberg som nu öppnar ett ashram i Spanien för att inspirera andra till balans och välbefinnande. Här berättar han mer om ashramet, sin egen resa och vad du kan få ut av att spendera tid i ett ashram.