Nyheter Sida 2

Nyheter

Yogaböcker och böcker om mindfulness och ayurveda säljes
Det är dags för lite julrensning här. Jag har massor av yoga, meditations och mindfulnessböcker som jag säljer för 50 kr st. Är det någon annan bok du söker än de som finns listade här så får du gärna maila mig. Har samlat på mig massor av böcker under de senaste femton åren.
Så får du en skön & vilsam jul!
Tänker du dig julen som en lugn och rofylld tid i gemenskap med familj och vänner eller känner du dig mest stressad över allt som ska hinna göras? Risken är att ju mer du stressar, desto längre ifrån målet kommer du. Här skriver yogisarna Mette och Jennifer, som har yoga i Höganäs, om varför det är så viktigt att ge sig själv tid för avslappning och närvaro.
Yoga med Casalls nya Yoga Wheel. Foto: Casall
Casall kommer i vår ut med sitt nya Yoga Wheel som de menar är det perfekta redskapet för att öka både flexibilitet och styrka. Yoga Wheel är speciellt utformad för att sträcka ut, öppna upp och stabilisera området kring ryggraden. Hjulets rullande rörelse gör det till ett utmärkt redskap för träning av övre rygg, axlar, bröst, rygg och höfter. Här visar yogaläraren Elaine de Souza 6 yogaövningar som du kan göra med Yoga Wheel.
AnnaClara Forss berättar hur hon applicerar yogan på skidskytte
- “För att kunna hantera framgångar och motgångar, så krävs det något litet extra. Jag vet ärligt talat inte ens om allt det här hade gått vägen utan yoga” , säger AnnaClara Forss, en 20-årig skidskytt med rötter i Jämtland och byn Mörsil. Här berättar hon mer om sin yogaresa och hur hon tar med sig det som hon lär sig på yogamattan och applicerar det i skidskyttet.
Nu finns Holiyoga online
– Jag var under flera års tid helt oförmögen att klara av någonting själv. Jag var helt beroende av min man och i många år kunde jag inte göra något alls, inte ens tvätta håret. Långsamt har jag sedan byggt upp mig själv med hjälp av andning och yoga och jag blev helt "friskförklarad" för 8 år sedan alltså vid 40 års ålder, säger Ulrica Gulz, grundare av HoliYoga. Nu kan du yoga med Ulrica hemma i ditt vardagsrum.
Janesh Vaidya, Ayurvedaläkare och författare, skrev sin första bok utan att någonsin ens ha läst en novell i sitt liv. Han är född i en familj med 15 tjänare men som ensamt barn längtade han efter någon annat. Trots att han hade det enormt bra var han inte lycklig....
Det görs allt fler och fler undersökningar för att få fram hur yoga och meditation kan påverka depression och nedstämdhet. Yogaläraren Ira Israel, som nyligen kommit ut med yogadvd för depression och oro anser att att yoga är den bästa vägen. - Yoga och meditation, tillsammans med motion och rätt...
Yesterday was the funnest, best shoot. In my turqoise haven/studio/home. Perfect light. Tons of props, ideas, planning. One great Canon photographer. One yogini. These are just some behind shots. Wait 'til you see the real deal!    
Ormyoga på YouTube
Är ormyoga ett skämt? Det var min första tanke. Vi har ju tidigare hört om goatyoga men en yogaklass med ormar? Tydligen har ormyoga funnits ett tag och använts som terapi för de som är rädd för ormar. Så, vad sägs om att komma i balans med en stor orm på dig? Några som provade detta var Good Mythical Morning på YouTube. Jag fick mig ett gott skratt här på morgonen. Se videon nedan!
Per Söders liv präglade under 40 år av migrän och huvudvärk. Med hjälp av enkla yogaövningar lever han nu ett huvudvärksfritt liv och hjälper andra att göra detsamma.
Per Söders liv präglades under 40 år av migrän och huvudvärk – tills han upptäckte yoga. Sedan dess har de enkla övningarna hjälpt honom till ett huvudvärksfritt liv. Idag är han själv yogalärare och hjälper andra att ta kontrollen över sin värk. Nu lanserar Per Söder tillsammans med Yogobe en onlinekurs mot migrän och huvudvärk – 22 veckor till ett huvudvärksfritt liv.
Att göra yoga när du är gravid gynnar både ditt eget och barnets välbefinnande. Du lär dig slappna av och förbereder dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen. Yoga ger dig tid att komma till ro, förebygger stress och ökar din energi. Det är en perfekt träningsform när du är gravid och ska bära på en växande baby, föda ditt barn och klara av den första tiden efter förlossningen. Här är 5 sköna yogapositioner från Elisabeth Serranders bok Gravidyoga.
HiYoga öppnar första yogastudion i Sverige
HiYoga är den första yogakedjan i norden och erbjuder i sina yogastudios mellan 70 och 100 yogaklasser i veckan. Den 1 mars öppnar de sin första studio i Sverige. Först ut är Göteborg och SATS Masthugget.
Yogaläraren Madeleine Wilhelmsson
Efter att ha levt ett stressigt liv under många år och alltid presterat på topp drev Madeleine Wilhelmsson sig själv in i väggen. För 9 år sedan kollapsade hon fullständigt. Vägen tillbaka var till en början lång och utan märkbara resultat, men förändrades drastiskt då hon kom i kontakt med MediYoga. Idag driver hon en yogastudio och hjälper andra människor att läka, må bra, stanna upp och våga lyssna till sig själva.
Yogaresa till Kuba med Maria från WinWin Yoga.
Maria Strand driver yogastudion WinWin i Uppsala och när hennes pappa som bodde på Kuba gick bort bestämde hon sig för att resa dit. En upplevelse som ledde till att hon förverkligade drömmen om att arrangera en yogaresa till Kuba.
Yogaläraren Maria Cerboni
Maria Cerboni har gjort en ordentlig yogaresa. Den började på ett behandlingshem och har tagit henne till Karibien. Hon har tagit sig från ett självskadebeteende och ätstörningar till att driva eget företag och resa världen runt. Idag jobbar hon som yogalärare och äventyrsguide i Karibien. Här berättar hon mer om sin yogaresa och hur yogan har påverkat hennes liv.