Boken Aim True av Kathryn Budig
Böcker, musik & film,  Nyheter

Nyhet: Kathryn Budigs yogabok Aim True

Boken Aim True av Kathryn BudigNu finns den populära amerikanska yogaläraren Kathryn Budigs bok Aim True ute i affärerna. I boken hittar du yogasekvenser, 85 hälsosamma recept, inspiration och guidning till yogan och livet. Hennes budskap är att när du möter livet med ett öppet sinne och ett öppet hjärta så är möjligheterna oändliga.

Har personligen inte läst boken ännu men för dig som är ett fan av Kathryn Budig och gillar recept verkar den vara ett självklart val för bokhyllan.

Vill du ha ett smakprov på hennes stil och texter kan du kolla in Kathryn på Instagram.

I boken Aim True hittar du:

6 yoga sekenser som du kan göra hemma
En 5-dagars renings process
Över 85 recept
En introduktion till meditation
Homeopatiska tips och recept

Boken kostar 194 kr hos Adlibris.

Det är jag som driver denna bloggen. Yoga har funnits i mitt liv de senaste tio åren och kommer alltid vara en del av mitt liv. Min yogaresa började med en 2-årig lärarutbildning i kundaliniyoga, efter det vinyasa/poweryoga och sedan sivanandas utbildning i Indien, anusarayoga och nu senaste yin yoga. Har du några frågor eller tips maila mig gärna på leia@alltomyoga.se.