Home YogabloggIntervjuer & yogainspiration ”Yogan hjälper mig att klara stress bättre”

”Yogan hjälper mig att klara stress bättre”

by Leia

Linda på TränaNäraAtt förmågan att hantera stress har blivit bättre är en av fördelarna med yoga, menar yogisen Linda Elfving Bovin. Här berättar hon mer om vad yogan betyder för henne och hur det påverkar livet.

Bor: Uppsala
Gör: Driver företaget TränaNära, som även utbildar instruktörer i Poweryoga flow.
Aktuell med: Yogaweekend i Mariannelund, 9-10 nov, Uppsala. Läs mer här
Favorit yogastil: Poweryoga flow. Flödande serier med asanas.
Favorit position: Plogen

Vad är yoga enligt dig?
Dels en livsstil med strävan efter inre frid och acceptans. Under en yogaklass är det en balans mellan mental närvaro och skonsam stärkande fysisk aktivitet.

Vad älskar du mest med yoga?
Att man aldrig blir fullärd.

Hur har yoga påverkat ditt liv?
Mentalt är jag mer fokuserad, lugn och harmonisk. Fysiskt har yogan stärkt mig och gjort mig mer uthållig, det är mer kvalité i min träning nu.

Är det något annat område i livet som har blivit enklare sedan yogan
kommit in i ditt liv?

Jag reagerar inte lika starkt vid stressade situationer.

Vilken, bok, musik eller person inspirerar dig just nu?
Cecilia Gustafsson och Ulrica Norberg

Är det något annat du vill dela med dig av?
Våga prova olika typer av yoga, det finns lika många yogastilar som dansstilar. Vilken typ av yoga passar dig? Kanske olika yogaformer vid olika tillfällen i livet.

Linda når du på trananara.se

Vill du också berätta om hur yogan har påverkat ditt liv?
Maila mig svar på ovanstående frågor, byt gärna ut någon fråga eller lägg till. Du når mig på leia@alltomyoga.se. P.S. Bifoga gärna en bild separat som du har rättigheterna till.

Du kanske också gillar:

Vi använder cookies för att förbättra och anpassa upplevelsen samt för att analysera besökstrafiken. Genom att använda hemsidan godkänner du användningen av cookies. Jag godkänner Läs mer