achel Bråthen på Instagram.
Nyheter,  Om yoga

Svenska yogaläraren Rachel Bråthen lär ut yoga på Instagram till 270.000 följare

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”]

Yogaläraren Rachel Bråthen har blivit populär på Instagram.
Yogaläraren Rachel Bråthen har blivit populär på Instagram.

På Instagram heter den solbrända yogin som är känd för sina handstående på vackra stränder yoga_girl. Trots att hon inte ens varit igång ett år har hon redan lyckats få över 270.000 följare. Nu har hon börjat med yogafilmer där hon utmanar och lär sina följare yoga. Första filmen är passande nog hur man kommer upp i handstående.

Nu har svenska Instagramdrottningen Rachel Bråthen startat: Shoot a Yogi Yoga Challenge. Med yogautmaningen vill hon utmana sina följare att lära sig mer som sitt eget yogautövande, genom att ge tips, råd och feedback. Varje vecka väljer hon dessutom ut fyra personer som hon lyfter fram lite extra, och med sina 270.000 följare är det en fantastisk möjlighet för dig som vill synas mer i yogavärlden på Instagram.

Så här går det till:
Varje dag under hela juli lägger hon ut ett 15 sekunders klipp på en yogaposition, en övergång mellan två yogaposer eller en övning tillsammans med instruktioner och saker som kan vara bra att tänka på.

Så här gör du för att vara med i utmaningen:
1. Gå in på yoga_girl på instagram.
2. Välj en dag och klicka på en av filmerna.
3. Läs sedan instruktionerna och testa att göra det hon säger.
4. Filma när du gör övningen och lägg upp det på Instagram. Tagga dem med #shootayogi och @yoga_girl.

Första utmaningen: Handstående, Adho Mukha Vrkasana som den heter på sanskrit.
Rachel Bråthen alias yoga_girl på Instagram[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Det är jag som driver denna bloggen. Yoga har funnits i mitt liv de senaste tio åren och kommer alltid vara en del av mitt liv. Min yogaresa började med en 2-årig lärarutbildning i kundaliniyoga, efter det vinyasa/poweryoga och sedan sivanandas utbildning i Indien, anusarayoga och nu senaste yin yoga. Har du några frågor eller tips maila mig gärna på leia@alltomyoga.se.