Den 14:e september till söndagen den 4:e oktober har tidningen Yogaworld en utmaning på Instagram för att uppmuntra och inspirera alla till att fortsätta med sin egen yogapraktik under hösten. De kallar den för: #MINSADAHANA. Varje dag under 3 veckor kommer de lägga ut en bild på en yogaposition. Det är upp till dig att tolka och göra positionerna på ett sätt som känns känns spännande och intressant för din sadhana.
Så här gör du för att vara med i utmaningen:
1. Följ Yoga World på Instagram (@yogaworldyoga)
2. Kolla in dagens bild.
3. Lägg upp en bild på Instagram där du gör dagens asana efter vad som passar dig. Tagga @yogaworldyoga och #minsadhana. Kom ihåg att ha en publik profil så att alla kan se dina bilder.
