Hur kan man läka astma på naturlig väg?

Hej Erik!

Jag undrar om du har lite tips på hur man läker astma på naturlig väg?

Tack på förhand, en som längtar efter att bli av med sin astma

 

Hej!
Det är roligt att höra att du själv vill ta ansvar för din kropp och hälsa på lång sikt.
Det finns inga ”naturliga” sätt att läka ut astma.
Lyckligtvis är medicinerna mot astma bland de bästa läkemedel som finns.
De har använts under lång tid och på oerhört många patienter,
ofta i högre doser än vad som är vanligt vid astma idag. Man är därför väldigt
säker på att de är ofarliga, de verkar ju nästan enbart lokalt i just
luftvägarna. Man vet också att underbehandlad astma, om man inte tar sina mediciner
under lång tid, leder till permanenta lungskador.

All typ av motion är viktigt vid astma.
Dessutom är andningsgymnastik bra, och stretch av musklerna runt bröstkorgen.
Det hjälper dels med andningsarbetet, och dels att det känns lättare att andas.
Yoga är därför utmärkt!

Lycka till!
 /Erik Myrberg