Gayatri mantrat sägs minska oro och ge visdom.
Meditation & mindfulness

Gayatri mantra – för lugn, visdom & meditation

Gayatri mantrat sägs minska oro och ge visdom.Gayatri är ett av de mest kända och kraftfullaste mantrana. Olika mantran anses bra för olika saker, just Gayatri sägs stimulera vår inre visdom, lugna våra tankar och känslor och förbereda oss för meditation. Det behöver inte vara så flummigt eller avancerat med mantran som det kan verka, och ge det en chans. Lyssna runt på Spotify, hitta din favorit och ha på i bakgrunden, lär dig mantrat och sjung med! Perfekt när du kör bil eller lagar mat för att skapa goda vibrationer.

Kom igång & meditera med Gayatri
När man sjunger mantran är det inte så viktigt att förstå innebörden eller tro på att det fungerar.
Det finns många olika varianter på detta mantrat – det kan låta helt annorlunda beroende på vilken tradition och vem som reciterar det. Lyssna på mantrat ochlär dig det. Själv föredrar jag att sjunga det samtidigt som jag lyssnar på någon som sjunger det. En av mina favoriter på Spotify är denna:  Deva Premal – Gayatri Mantra

Gayatrimantrat:

Tat savitur varenyam
bhargo Devasya dhimahi
dhiyo yo nah prachodayat

När mantrat reciteras i meditation, lägger man till en rad i början. Mantrat som man använder i meditation är:

Om-bhur, bhuvah, Svah
tat savitur varenyam
bhargo Devasya dhimahi
dhiyo yo nah prachodayat

Mer om Gayatri mantrat:

”The Gayatri Mantra is said to be the oldest and most powerful of mantras, being thousands of years old. It purifies the person chanting it as well as the listener as it creates a tangible sense of well being in whoever comes across it. Translated, it means ”May all beings on earth reach enlightenment,” but as with all mantras, the meaning of the Sanskrit words isn’t as important as the effect the vibrations of the words have on the body and energy centers” – Deva Premal

By Max Muller:
Let us obtain (meditate on) the adorable splendour of Saviŧrī (Sun God), may He arouse our minds.

By Đayānanđ Sarasvaŧī:
’O God, You are the giver of life, the remover of pain & sorrow, the giver of happiness; O Creator of the universe, may we receive Your supreme sin-destroying light; may You guide our intellect in the right direction.’

Det är jag som driver denna bloggen. Yoga har funnits i mitt liv de senaste tio åren och kommer alltid vara en del av mitt liv. Min yogaresa började med en 2-årig lärarutbildning i kundaliniyoga, efter det vinyasa/poweryoga och sedan sivanandas utbildning i Indien, anusarayoga och nu senaste yin yoga. Har du några frågor eller tips maila mig gärna på leia@alltomyoga.se.