Frågor & Svar

Har från och till fått problem med balansen och fumlighet. Har även fått symtom som liknar de som ofta förekommer vid fibromyalgi. Orsaken till att jag fått detta är på grund av utmattningssyndrom. Jag undrar om det finn något särskilt yogapass som skulle passa för detta? Yogaläraren Ulrica Gulz svarar.
Jag skulle vilja ha lite hjälp ang mina svettningar innan mens, samt pms och endometrios som jag blivit behandlad med p-piller av. Läste tidigare frågor och svar om hormonyoga och undrar om det kan vara något som kan hjälpa mig? Yogaläraren Ulrica Gulz svarar.
Vilken yogaform ska jag välja?
Jag behandlas med medicin efter en bröstcancer och den gör mig överviktig, stel i leder och muskler och öm i kroppen. Tänkte att yoga kunde vara en bra form. Behöver bli smidigare, tappa vikt och överhuvudtaget träna. Vilken yogaform ska jag välja? Yogaläraren och läkaren Erik Myrberg svarar.
Jag har problem med urinträngningar och spasmer i underliv, urinblåsa och urinvägar. Kan du tipsa om några positioner som kanske kan hjälpa? Yogaläraren och läkaren Erik Myrberg svarar och tipsar på övningar som kan hjälpa.
Jag skadade min rygg i januari -12 har en kotkompression och en fraktur i en kota. Det gör väldigt ont och jag har testat allt men inget hjälper. För en vecka sedan började jag köra ett yin yogapass varje morgon. Det känns väldigt bra men kan det verkligen vara så att yogan kan hjälpa mig att slippa smärtan i ryggen? Yogaläraren Anja Bergh svarar.
Hej, Jag är lite sugen att börja med yoga, men jag vet inte riktigt vilken stil jag skall börja med och om det spelar någon roll? Jag opererade ryggen i mars i år 2012 för ett allvarligt diskbråck. Jag har varit en aktiv person som sysslat med mycket extremsporter och...
Hej! Jag letar i yoga djungeln efter en typ som kan passa mig där jag får känna att man svettas och tar i, övar upp styrka men samtidigt känner lugn. Jag har provat Bikram Yoga och Hot Mojo (SATS variant av värme yoga) samt gör Yogalates och har provat hemma...
Jag vill bli yogalärare men vill även studera på universitetet och ta en kandidatexamen. Jag undrar om du känner till någon utbildning som kan vara en bra grund för den som vill jobba som yogalärare i framtiden. - Det som gör yoga lite speciellt är ju att man arbetar både med kroppen och tankarna/känslorna/själen, svarar läkaren och yogaläraren Erik Myrberg.
Hej Jag har varit på medicinsk  yoga där de använder Göran Bolls program. De har en fantastisk  musik till hjärtyogan som jag gärna vill ha namnet på. Kan ni hjälpa mig med det? Med vänlig hälsning/Elisabet Hej Elisabet, Kolla denna länk på min hemsida. Skrolla ner en bit så kan du provlyssna, låt 2. Är...
Yoga på stranden.
Hej, Mitt namn är Jenny och jag är nyfiken på Yoga. Jag är ganska blyg av mig så därför skriver jag hit. Jag undrar vad ska man ha för kläder på sig på yogan? Sedan undrar jag hur det blir om man har en stor blöja? Får man ändå träna yoga...
Hej! Jag har länge velat prova på yoga, men dragit mig för det. Har haft en krossad knäskål, öppen lårbensfraktur och har artrosförändringar i knät. Kan inte böja och sträcka ut benet till fullo, samt har stela leder och en besvärlig muskel i höften efter en gammal operation (de flyttade...
Yoga utomhus.
Hej, Jag har hört att yoga handlar om mer saker än att bara få en snygg kropp, även om min yogalärare på gymmet inte pratar om de aspekterna. Jag funderar på att anmäla mig till en kurs, men är lite nervös och undrar vad som egentligen kan hända när man börjar...
Yogaläraren och läkaren Erik Myrberg
Hej Erik! Under hela mitt liv har jag varit och är fortfarande en mycket aktiv person som ÄLSKAR träning. I 16 år har jag varit gymnast och därefter i ett antal år dansare. Numera tränar jag mycket löpning, cykling och styrka. På senare tid har jag dessutom börjat intressera mig...
Uppåtgående hund. Foto: AmeliaFox/Istockphoto
En av våra läsare vill börja yoga och undrar hur stor skillnad det är på yogaklasserna och de olika yogalärarna. Här berättar vi vilka yogaformer som skiljer sig mest åt och vad som är skillnaden mellan olika yogalärare.
Varför reagerar min kropp av yoga?
Jag har en fråga kring vad som är normalt i upplevelsen av yoga. Jag har försökt börja yoga några gånger men varit tvungen att avbryta efter ett tag. Det verkar, när jag utövat yogan ett antal dagar, som att jag kommer till en punkt där kroppen börjar "reagera". Hur då? Jag...