-
Hur kan mediyoga hjälpa mot utbrändhet och stress?
Yoga kan ha en positiv påverkan på stress och utbrändhet men hur fungerar det egentligen och varför kan MediYoga hjälpa? MediYogans grundare Göran Boll svarar.
Du kanske också gillar
Kan MediYoga hjälpa mot ryggproblem?
-
Är yoga religion?
Yoga finns som begrepp inom fyra indiska religioner; hinduismen, buddhismen, sikhismen och jainismen, men hur är det egentligen, kan man säga att yoga är en religion? Yogaläraren Jona Dahlquist svarar.
Du kanske också gillar
Vad kan hända när jag börjar med yoga?
Är jag för stel för att börja yoga?
Vilken yoga ska jag välja?
-
Är det svårt att få jobb som yogalärare?
Jag funderar på att utbilda mig till yoga lärare. Men som jag förstått är det väldigt svårt att få jobb efter en 200h utbildning? Stämmer detta? Hur ska man gå till väga? SATS, Nordic Wellness, Worldclass, Hagabadet i Göteborg, Estelle som driver yogastudion Yogayama och Göran Boll som har grundat MediYoga svarar.
Du kanske också gillar
Är yoga religion?
Hur kan jag skydda handlederna när jag yogar?
Vilken yoga ska jag välja i Växjö?
-
Kan yoga sätta igång kraftiga reaktioner?
Jag har precis börjat göra yogaövningar hemma. Jag är väl insatt i de känslomässiga reaktioner som kan uppstå med yogan, men häromdagen fick jag en sådan kraftig smärtupplevelse i mage/livmoder efter att ha gjort övningar på förmiddagen. Kan yogaövningarna påverka så mycket och sätta igång dessa kraftiga reaktioner om man är ovan?
-
Vilken yogalärarutbildning ska jag välja?
Jag heter Stina och är 24 år gammal. Jag har länge älskat yoga, och utövat det ganska mycket i perioder. Inom mig har jag en dröm om att kunna leva på att lära ut yoga/meditation, men jag vet bara inte riktigt hur jag ska gå till väga, och var jag i så fall skulle utbilda mig. Hur van yoga-utövare behöver man vara för att börja på en lärarutbildning som den på Sivananda? Tror du att jag bara skulle kunna åka till typ Rishikesh och bo/jobba på ett ashram där?
-
Hur ska armarna vara i yogapositionerna?
Jag har nyligen gått en utbildning och den gav många svar på frågor men samtidigt väcktes lika många nya frågetecken. Nu undrar jag vad som anses "vara rätt" när det gäller armar och armveck inom yogan. Många säger att man ska rikta armvecken fram medan andra säger att de ska vara mot varandra. Jag personligen får ont i både handleder och armar när jag riktar armvecken fram.
-
Yoga för nervsystem & fötter?
Har problem med mina fötter efter ett flertal operationer. Det är nerver i fötterna som spökar och jag har svårt att stå längre stunder. Har hittat hormonyoga som passar mig utmärkt med mest sittande positioner. Finns det något mer att göra som gagnar just nervsystem och fötter?
-
Vilken yoga ska jag välja?
Jag har tränat gymnastik förut och nu har jag på egen hand tränat yoga genom att titta på youtubeklipp. Skulle vilja gå och ta klasser så att jag lär mig ordentligt och har sett massor av bilder på mer utmanande gymnastiska yoga positioner såsom skorpionen och andra handstående övningar. Har du något tips på vad som kan passa mig?
-
Vilken yoga ska jag välja i Växjö?
Jag är 38 år ganska stel men i övrigt i bra skick. Jag är intresserad av att lära mig koncentration a la mindfulness och en djupare förståelse för vår tillvaro. Jag vill få bättre självdisciplin samtidigt som jag vill uppleva andliga dimensioner. Har du någon idé vilken yoga man ska satsa på i Växjö?
-
Hur kan jag skydda handlederna när jag yogar?
Jag har precis börjat utöva yoga och gillar det verkligen men får lätt ont kring mina handleder. Särskilt när jag gör chaturanga, upward facing dog och babycobra. Finns det några alternativ och vad kan man göra åt det? Yogaläraren och läkaren Erik Myrberg ger sina bästa tips och råd.
Du kanske också gillar
Jag känner motstånd mot att yoga och meditera, vad ska jag göra?
-
Kan MediYoga hjälpa mot ryggproblem?
Jag har en son med ryggproblem. Han tror att han inte ska kunna gå snart. Finns något du kan rekommendera? Göran Boll, yogalärare och grundaren av MediYoga svarar.
Du kanske också gillar
Hur kan mediyoga hjälpa mot utbrändhet och stress?
-
Är jag för stel för att börja yoga?
Jag är så stel i kroppen och når knappt ner till vaderna När man ser yogabilder ser det oftast väldigt svårt ut och jag tänker att jag aldrig skulle kunna göra så. Ändå tänker jag att yoga skulle kunna vara något för mig, vad tror du? Måste man vara flexibel för att börja yoga?
-
Vinyasa & flow yoga i Skåne/Småland?
FRÅGA: Jag letar efter Vinyasa/flow yoga i Skåne/Småland. Jag bor i Hästveda och skulle vilja ha en vecka med yoga i sommar eller en yogahelg. Jag kan tänka mig att gå en helgkurs eller åka iväg på en yogaresa en vecka i augusti/september. Sedan önskar jag ju även hitta någon jag kan gå till regelbundet en-två gånger i veckan. Har ni några tips och rekommendationer? Så tacksam för tips och hjälp! SVAR: Yoga Celebration är en yogafestival som är 23-26 juli utanför Emmaboda, den kanske vore något! Just på rak ärm känner jag inte till någon yogalärare omkring Hästveda men om någon av er läsare gör det eller är yogalärare däromkring så…
-
5 frågor från en yoganybörjare
Jag har tränat hela mitt liv och har alltid gillat actionfyllda aktiviteter som crosstraining, boot camp, military training, body pump etc. Tidigare har jag blivit stressad av yoga men nu har jag dock kommit till en fas i mitt liv när jag inser att yoga kanske är precis det jag behöver.
-
Hur blir man certifierad yogalärare i Sverige?
Jag har gått på ashtangayoga ett tag nu, och börjar bli väldigt nyfiken till att utbilda mig till instruktör. Som jag förstår verkar en 200 timmars kurs vara bra att börja med men vad krävs det för en certifiering i Sverige? Har hört väldigt mycket om Yoga Alliance men är det fungerande för ett certifikat även i Sverige?
Du kanske också gillar
Är yoga religion?
Är det svårt att få jobb som yogalärare?
5 frågor från en yoganybörjare
