Home YogabloggarJ's yogablogg Yoga för hela kroppen; glöm inte att stretcha fossingarna!

Yoga för hela kroppen; glöm inte att stretcha fossingarna!

by Jennifer Eriksson

Är du medlem på myyogaonline.com har du kanske tagit en virtuell klass för Raghunath (Ray Cappo). Jag tycker att han är grym. Såg ett klipp med honom på youtube där han nämner vikten av att ta hand om sina tår och fötter i yogan.

“We’re waking up all the parts of the body, not just the sexy parts. The toes are a part of my body. An important part of my body, but they’re just sort of neglected. That’s why they’ll sting right away if you don’t usually stretch this part of the body.
I can’t just work on my abs. I’m not an ab. I’m not an ass, a leg, or a bicep. But it’s rare you go to the gym and say “I want to work on my abs and toes…”

En liten påminnelse till oss yogautövare, vad behöver vår kropp egentligen? 10 minuters corework för att känna oss redo för beach 2013? Eller är det fötter, tår, handleder, nacke och fingrar som behöver din omtanke idag? Fötterna är grunden för vår kropp, och precis som en byggnad lutar om grunden är sned blir även vår kropp skev om vi inte har en stabil grund.

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”]

Tåstretch

Hur jag stretchar mina tår

PS. Nu när sommaren snart är här kan jag tipsa alla om att ta en promenad barfota i skogen. Underbar fotmassage och precis lika härligt för själen.

Hoppas solen skiner där du är!
/J[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Du kanske också gillar:

Vi använder cookies för att förbättra och anpassa upplevelsen samt för att analysera besökstrafiken. Genom att använda hemsidan godkänner du användningen av cookies. Jag godkänner Läs mer