Featured

Featured

Yin yogaövningar för ländryggen
3 Yin yoga positioner för dig som har ont eller har spänningar i ländryggen. – Själv gör jag de här övningarna i sängen innan jag går upp på morgonen. Det är en bra start på dagen, säger författaren och yogaläraren Elisabeth.
Yogaresa till Biarritz. Foto: Yogiakademin
Längtar du efter en härlig avslappningssemester i en underbar miljö? Då är du inte ensam. En årlig undersökning av momondo visar att 15 procent av svenskarna har planer för en avslappningssemester under 2016 med exempelvis yoga. Momondo och Yogiakademin kommer här med sju tips på inspirerande destinationer för yoga,...
Veckans yogalärare Jona Dahlquist
Drömmer du också om att skriva en bok? Yogaläraren och författaren Jona Dahlqvist är nu inne på sin tredje bok om yoga. När jag fick förmånen att hjälpa till som redaktör passade jag på att ställa lite frågor till henne. Här berättar hon mer om skapandet och ger sina bästa tips till dig som vill skriva en bok.
Indiska satsar på yogakläder
Nu har Indiska gjort ännu en satsning på yogakläder och yogaprylar. – Det känns roligt att återigen kunna erbjuda våra kunder ett yogasortiment, då vi sett att efterfrågan på yoga varit stor, säger Helena Leach, Kreativ chef på Indiska.
Yin yogan är på frammarsch, säger författaren och yogaläraren Elisabeth.
– Det finns så mycket yang i det dagliga livet idag, så mycket intryck och stress. Ännu fler människor kommer att upptäcka hur yin yoga hjälper dem att komma till ro och vila i sig själva, samtidigt som de blir mjukare och minskar smärta, säger Elisabeth Erlandsson Kaufmann.
Yoga online - delta i yogakonferens från Indien
I december arrangerades den nionde internationella yogaforskningskonferensen på Kaivalyadhama - i Indien. Det är ett av världens äldsta yogaforskningsinstitut. Nu kan du tal del av yogakonferensen online hemma i ditt vardagsrum. Lyssna på föreläsningar, paneldebatter och samtal om yoga, yogaforskning och yogisk terapi.
Yoga online: lugn 30 min morgonyoga
Ibland är det skönt att få guidning och yoga online. Hittade denna 30 minuters lugna yogaklass för att väcka kroppen till liv. Ett lugnt och soft pass som man kan behöva när kroppen inte känner sig helt kry men ändå vill få igång blodcirkulationen och flödet lite.
Mia hittade till slut rätt yogastil i New York
– Att börja med yoga var det bästa jag gjort på länge, säger Mia Berglund när hon berättar om mötet med yogan. Mia bor i New York där hon kan gå på yoga i princip 24 timmar om dygnet. Här berättar hon mer om hur hon hittade rätt yogastil, hur yogan påverkat henne och yogan i sitt liv.
Mikael Reuterberg öppnar ashram och arrangerar yogaresor till Spanien.
- Jag insåg att jag behövde göra saker för min egen skull, ta hand om mig själv mer och min egen hälsa, inte bara köra på som en duktig ”Duracell-kanin” för att imponera på andra, säger Mikael Reuterberg som nu öppnar ett ashram i Spanien för att inspirera andra till balans och välbefinnande. Här berättar han mer om ashramet, sin egen resa och vad du kan få ut av att spendera tid i ett ashram.
Yogaläraren Maria Cerboni
Maria Cerboni har gjort en ordentlig yogaresa. Den började på ett behandlingshem och har tagit henne till Karibien. Hon har tagit sig från ett självskadebeteende och ätstörningar till att driva eget företag och resa världen runt. Idag jobbar hon som yogalärare och äventyrsguide i Karibien. Här berättar hon mer om sin yogaresa och hur yogan har påverkat hennes liv.
Yoga Challenge på Instagram
Den 22 till 28 oktober pågår en svensk Yoga Challenge på Instagram. Genom att vara aktiv och posta bilder på dig själv i olika yogapositioner är du med och tävlar om yogakläder från från Blaccs senaste kollektion.
Dela med dig av din yoga och livsberättelse!
Just nu letar vi efter dig med en personlig berättelse om hur yoga eller meditation har påverkat ditt liv. Kanske har det hjälpt dig att komma över en svår period i livet, fått dig att lämna ett destruktivt förhållande, hjälpt dig att lära känna dig själv eller kanske övervinna din största rädsla och fått dig att göra något som du aldrig trodde du skulle våga?
Yoga med killingar. Foto: Courtesy of Facebook/@goatyoga.
Att yoga med sina husdjur är något vi sett i sociala medier ett tag men nu är den senaste nyheten att du kan yoga tillsammans med små killingar på en farm i Oregon. Något som blivit helt galet populärt. Idag står över 500 personer i kö för att få en plats på ”Goat Yoga” som det kallas.
Forskning visar att yoga lugnar intagna
Ny forskning från Kriminalvården visar att det psykiska välbefinnandet ökar bland intagna som utför yoga. - "Yoga är ett otroligt bra verktyg för att lugna ner intagna. De upplever mindre stress, sover bättre och kan bättre kontrollera sina impulser. De blir därmed också mer mottagliga för andra behandlingar", säger Nóra Kerekes.
Yoga och meditation är lösning på både stress och depression enligt yogaläraren Danny Paradise.
Att känna sig vilsen, deppig och att man har tappat bort livsgnistan är något som många människor känner igen sig i någon gång i livet. - "En stor orsak till depression är att man inte följer sin dröm", säger yogaläraren Danny Paradise som här ger sina bästa tips för varaktig lycka.