Enkla yogaövningar för rygg & nacke

0
47
Enkla yogaövningar för rygg och nacke

https://www.youtube.com/watch?list=PLVco8f7vCXGt8K-F0rPdW3rMzPaur5CqQ&v=uSTXtlR0EGY

Har du ont, känner dig stel eller har spänningar i ryggen eller nacken? Prova att göra detta lilla ryggpass på 12 minuter. Yogaläraren Sara Emilionie visar dig till enkla yogaövningar som frigör spänningar i rygg, nacke och käkar. Övningarna kan både göras sittande på stol eller på en yogamatta.

Fler yogaklasser med Sara hittar du på balansonline.se

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.