https://www.youtube.com/watch?list=PLVco8f7vCXGt8K-F0rPdW3rMzPaur5CqQ&v=uSTXtlR0EGY

Har du ont, känner dig stel eller har spänningar i ryggen eller nacken? Prova att göra detta lilla ryggpass på 12 minuter. Yogaläraren Sara Emilionie visar dig till enkla yogaövningar som frigör spänningar i rygg, nacke och käkar. Övningarna kan både göras sittande på stol eller på en yogamatta.

Fler yogaklasser med Sara hittar du på balansonline.se

Föregående artikelStreet Yogi – ett fotoprojekt till förmån för Ung Cancer
Nästa artikelVeckans yogalärare: Sara Emilionie

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.