Mat & Recept Maträtter

Energigivande eftermiddagssnack

På eftermiddagen eller efter lunchen är det lätt att dippa på jobbet. Karolina på loveraw rekommenderar en enkel Chia Pudding med bär som ett energigivande mellanmål, nyttigare och mer näringsrikt än eftermiddagsfikan.

Ingredienser
1 mogen Banan
1 dl Blåbär
2 dl Hallon
1 dl Vatten
3 msk Chia frön
2 tsk ljus Agave eller 1 krm Stevia pulver
Förslag på extra Super foods: 2 tsk Acaí bärpulver och / eller 1 tsk Camu camu.

Gör så här: Tillsätt alla ingredienser i en mixer eller blender och mixa tills allt har blandats. Låt puddingen svälla i kylen över natten för en tjockare konsistens.
Receptet kommer från Karolina på
loveraw.blogspot.se

Exit mobile version