Idag har jag yogat med Tiffany Cruikshank hemma i vardagsrummet, en timmes styrkeklass. Pua vad tufft det var. Tror vi gjorde cirka 50 chaturangas, nåja nästan i alla fall. Jag tycker att yogalassen är ett bra pass för dig som suttit still större delen av veckan (som jag), eller kanske inte rört på dig så mycket som du velat och behöver få igång flödet i kroppen. Eller helt enkelt för dig som bara vill bygga upp din styrka. Vinyasaklassen håller ett ganska högt tempo, med både handstående, pincha och hjulet, samt avslutas med Gomukhasana och Happy babypose.
Klassen finns på yogaglo.com
